Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?

Su, Bugün ekranındaki Su satırından tek dokunuşla eklenir. Denge halkalarından ayrı durur; kendi çubuğu ve kendi hedefi vardır.

Bardak eklemek ve çıkarmak

BugünSu

1. Satırın sağındaki + düğmesine dokun; her dokunuş bir bardak ekler.
2. Yanlış eklediysen yanındaki - düğmesi bir bardak geri alır.

Sayaç sıfırdayken - düğmesi soluk görünür ve çalışmaz. Sayı hemen güncellenir, kayıt arkada tamamlanır. Bir aksilik olursa "Su kaydını şu an güncelleyemedik" der ve sayı eski haline döner; yani ekranda gördüğün sayı her zaman kaydedilmiş sayıdır.

Hedefim neden herkesle aynı değil

Günlük su hedefin sana göre hesaplanır. afiet vücut bilgilerini ve ölçümlerini biliyorsa hedefi ona göre kurar; bilmiyorsa genel hedefe, yani 8 bardağa düşer.

Yani satırda "5/8 bardak" da görebilirsin, "5/10 bardak" da. İkisi de doğrudur.

Vücudum

Boy, cinsiyet, doğum tarihi ve hareket düzeyini eklemek hedefi kişiselleştiren şeydir.

Su geçmişimi nereden görürüm

MenüBilgilerimAlışkanlıklar

Su alışkanlığın kartı son 7 günün günlük ortalamasını verir.

MenüBilgilerimGeçmiş

Geçmiş listesinde her günün yanında o günün bardak sayısı ve hedefi yazar; güne dokununca detayı açılır.

Su satırını göremiyorsam

Hesabında henüz hiç öğün kaydı yoksa Bugün ekranı ilk günlerde sade kalır ve pano gizlidir. İlk besinini ekledikten sonra Su satırı diğerleriyle birlikte yerini alır.