Ay sonu raporu nedir, diyetisyenimle nasıl paylaşırım?

Ayın son günü 20:00'de Sini ayını tek sayfada toplar. İstersen bu sayfanın salt okunur bir kopyasını kendi diyetisyenine, doktoruna ya da antrenörüne süreli bir bağlantıyla götürürsün. Ay sonu raporu ve paylaşımı afiet+ ile.

Raporu açmak

Rapor hazır olunca bir bildirim gelir ve Bugün'deki Sini kartında görünür. Sonradan da şuradan açarsın:

ProfilimRaporların

Raporda sırasıyla şunlar var:

• Ayın özeti: kaç gün yazdığın, tartıların ve günlük su ortalaman.
• Sini'nin yorumu: ayın üç satırlık okuması.
• Denge takvimi.
• Enerji ve protein: kayıtlı günlerinin ortalaması, kendi hedef aralığının içinde gösterilir. Aralığın dışında olmak bir hata değil, yalnızca bilgi.
• Besin grupları: her grubun ayın kaç gününde göründüğü.
• Öğün saatlerin: her öğünün en erken, en geç ve çoğunlukla yazıldığı saat.
• Su ve Kilo: haftalara göre su, ay içindeki tartılar ve varsa mezura ölçülerin.
• Ayın örüntüsü: Sini o ay bir şey fark ettiyse.

Ortalamalar yalnız kayıtlı günlerden hesaplanır. 10 günden az yazdıysan Sini yalnız gördüklerini yazar. Rapor ay kapandığı anki hâliyle durur; sonradan eklenen kayıt onu değiştirmez.

Diyetisyenine götür

1. Raporun altındaki Diyetisyenine götür'e dokun.
2. Kiminle paylaştığını seç: Diyetisyenim, Doktorum, Antrenörüm ya da Başka biri. İstersen adını yaz; adı yalnız sen görürsün.
3. Neler görünsün seç. Ayın özeti her zaman vardır. Öğün ayrıntıları ve kilo açık, mezura ölçüleri ve Sini'nin notları kapalı başlar; hepsini değiştirebilirsin. Sohbetlerin hiçbir zaman paylaşılmaz.
4. Ne kadar açık kalsın seç: 7, 14 ya da 30 gün.
5. Onay satırını işaretle ve Bağlantı oluştur'a dokun.

Bağlantıyı Kopyala ya da Paylaş ile gönderirsin. Klinikteysen Klinikte göster kare kodu tam ekran açar, karşındaki telefon kamerasıyla okutur.

Bağlantıyı açan kişi yalnız seçtiğin bilgileri görür ve sayfanın en üstünde neyin paylaşılmadığı da yazar. Sayfa salt okunurdur ve arama motorlarına kapalıdır.

Paylaşımlarım ve bağlantıyı kapatmak

ProfilimRaporlarınPaylaşımlarım

Burada açık ve geçmiş bağlantıların durur; her birinin kaç kez açıldığını ve en son ne zaman açıldığını görürsün. Bir bağlantıyı istediğin an Bağlantıyı kapat ile kapatabilirsin. Kapanan bağlantı açılmaz ve bu geri alınmaz; gerekirse yeni bir bağlantı oluşturursun. Süresi dolan bağlantı da kendiliğinden kapanır.

Hesabını silersen bütün bağlantıların hemen kapanır. Ayrıntılar gizlilik politikasında.

18 yaşından küçüksen

Raporu yalnız Profilim > Raporların'dan açarsın; raporda ve paylaşımda kalori, kilo ve mezura yer almaz. Paylaşmadan önce velinle konuşman ve paylaşımı birlikte yaptığını işaretlemen gerekir. Ayrıntılar: Çocuklar ve yaş sınırı.