[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"surum:0.12.0":3,"seo-meta:\u002Fyenilikler\u002F0.12.0":39,"blog-posts:en":82},{"release":4},{"version":5,"date":6,"title":7,"summary":8,"sections":9,"total":19,"html":20,"newer":21,"older":32},"0.12.0","2026-08-11","Bildirimler baştan yazıldı, ve afiet+ geldi","Bildirimler şimdiye kadar yalnız bir şeyi söylüyordu: bugün kaydın yok. Bu sürümde kutlamalar, ilk hafta rehberliği ve toplamda çok daha az bildirim var. Bir de afiet+.",[10,13,16],{"heading":11,"count":12},"Yenilikler",3,{"heading":14,"count":15},"İyileştirmeler",8,{"heading":17,"count":18},"Düzeltmeler",1,12,"\u003Cp>Bu sürümün büyük kısmı, uygulamanın sana nasıl seslendiğiyle ilgili.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Şimdiye kadar otomatik gelen her bildirim aslında bir \u003Cstrong>eksiği\u003C\u002Fstrong> haber\nveriyordu: bugün kaydın yok. Otuz günlük gerçek kullanıma bakınca bunun ne\nkadar tek sesli olduğu ortaya çıktı; yüz iki hatırlatmaya karşılık bir kutlama\ngitmişti. Bu bir metin sorunu değildi, sistem yalnızca eksikleri fark edecek\nşekilde kurulmuştu.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Artık bir şey \u003Cstrong>olduğunda\u003C\u002Fstrong> da haber veriyor, ve toplamda çok daha az\nkonuşuyor: günde en fazla bir planlı bildirim, üstüne uygulamayı ne kadar\nsüredir kullandığına göre haftalık bir sınır. İki uçta öğün hatırlatması hiç\ngelmiyor. İlk haftandaysan gelmiyor, çünkü henüz hatırlatılacak bir alışkanlık\nyok. Bir süredir uğramadıysan da gelmiyor, çünkü sessizleşen birine\nsessizleştiğini söylemek yardım değil.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Arkadaşlarından gelen selamlar bu sınırların hiçbirine takılmıyor; onlar senin\niçin başkalarının yaptığı şeyler.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>Yenilikler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Bildirimler artık yalnız eksik olanı söylemiyor. Afiyet haftanı kaçırdığın haftalarda bile "bu hafta 3 gün sofranı yazdın" diyen bir özet geliyor, üç gün üst üste kaydettiğinde, ilk ölçümünü girdiğinde, onuncu kaydını yaptığında ve kendi besinini eklediğinde birer kutlama var. Tamamlayıp almadığın bir görev ödülü varsa o da hatırlatılıyor. Kilometre taşları yarım saat bekliyor, çünkü o anda zaten uygulamadasın ve ekranda duran şeyin bildirimi gereksiz. Hiçbir hafta "0 gün yazdın" demiyor: söylenecek olumlu bir şey yoksa sessiz kalıyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>İlk hafta artık yalnız başına geçmiyor. İlk kaydından sonraki günlerde sırayla üç davet geliyor: ikinci gün için bir çağrı, üçüncü gün henüz denemediysen ölçüm, yedinci gün ise o hafta kaç gün sofranı yazdığın. Zaten yaptığın bir şey varsa o adım atlanıyor. Uzun süredir uğramadıysan ayda bir "sofran seni bekliyor" diyen tek bir davet var, o kadar.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>afiet+ geldi. Satılan şey Afi'nin iki kişisel asistanı: diyetisyen ve psikolog, üçüncü mesajdan sonra. Kayıt tutmak, denge tabağı, ritim, lig ve fotoğraftan tanıma herkese açık kalmaya devam ediyor ve paranın istendiği ekran bunu açıkça yazıyor. Vaat "sınırsız" değil, uygulamanın kendi gösterdiği sayı: kesene haftada 60 mesaj daha, sofran yükseldikçe artarak.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>İyileştirmeler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Bildirimler artık nerede olduğunu biliyor. İlk haftandaysan öğün hatırlatması hiç gelmiyor, çünkü henüz hatırlatılacak bir alışkanlık yok; bir süredir uğramadıysan da gelmiyor, çünkü sessizleşen birine sessizleştiğini söylemek yardım değil. Arada, alışkanlık kurarken haftada en fazla iki tane. Arkadaşlarından gelen selamlar bu kuralların hiçbirine takılmıyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Hatırlatma metni her akşam aynı değil artık. Her ton için birkaç cümle var ve üst üste aynısı gelmiyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Bir günde çok fazla selam gelirse hiçbiri kaybolmuyor; fazlası tek bir özet bildirimde toplanıyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>"Afiyet haftası" anahtarı "Kutlamalar" oldu ve bütün kutlamaları kapsıyor. Beş ayrı anahtar aramak zorunda kalmayasın diye tek kategori.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>"Davetler" diye beşinci bir bildirim anahtarı eklendi. Hatırlatmaları kapatan biri ilk hafta rehberliğini de kaybetmesin diye ayrı duruyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Premium ekranı artık gerçek mağazaya bağlı. Fiyatlar, dönem uzunluğu ve varsa ilk yıl indirimi doğrudan App Store ve Google Play'den geliyor; uygulamanın içinde yazılı tek bir fiyat yok, çünkü mağazadaki fiyat değiştiğinde ekrandaki sayının onunla birlikte değişmesi gerekiyor. Satın alma yarıda bırakılırsa hata gösterilmiyor, çünkü vazgeçmek hata değil. Aboneliği olan biri uygulamayı silip yeniden kurduğunda "Satın alımlarımı geri yükle" hakkını geri veriyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Premium ekranına giden iki kapı artık arkasında bir şey yoksa açılmıyor. Aboneliği olan birine de satış yapılmıyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Bir bildirime dokunduğunda bu artık kayda geçiyor. Kayıt cihazda bekliyor ve ağ olur olmaz gönderiliyor, yani metroda açılan bir bildirim de sayılıyor. Kullanıcıya görünen hiçbir şey değişmiyor; hangi bildirimin işe yaradığını bilmek, hangilerini göndermemek gerektiğini bilmenin tek yolu.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2>Düzeltmeler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Satın alma sonrası çıkan teşekkür kartı hâlâ kesenin bitmediğini ve asistanların istediğin kadar yanında olduğunu söylüyordu. Ödemeyi yeni yapmış birinin okuduğu tek ekran orasıydı; artık uygulamanın hesapladığı sayıyı söylüyor.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n",{"version":22,"date":23,"title":24,"summary":25,"sections":26,"total":31},"1.0.0","2026-08-15","1.0: sofranın etrafı kalabalıklaştı","Uygulama kendini bölüm bölüm anlatıyor, Sini ve Demi sofra takımına katıldı, lig kendini anlatmaya başladı, besin eklemek kısaldı. afiet'in mağazaya çıkan ilk sürümü.",[27,29,30],{"heading":11,"count":28},19,{"heading":14,"count":19},{"heading":17,"count":12},34,{"version":33,"date":34,"title":35,"summary":36,"sections":37,"total":18},"0.11.1","2026-08-03","Uygulamayı kapatan çökme giderildi","Menüden Yapay Zeka Merkezi'ne geçerken ve Afi ile yazışırken sohbet listesini kapatırken uygulama komple kapanabiliyordu. Bu sürüm yalnız onu düzeltiyor.",[38],{"heading":17,"count":18},{"path":40,"title":41,"description":8,"canonical":42,"robots":43,"ogTitle":44,"ogDescription":8,"ogImage":45,"ogImageAlt":46,"ogUrl":42,"ogSiteName":47,"ogLocale":48,"twitterSite":49,"themeColor":50,"verification":51,"jsonld":53,"faq":80,"ogType":81},"\u002Fyenilikler\u002F0.12.0","Bildirimler baştan yazıldı, ve afiet+ geldi (v0.12.0) | afiet sürüm notları","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fyenilikler\u002F0.12.0","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","afiet v0.12.0: Bildirimler baştan yazıldı, ve afiet+ geldi","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet. Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":52,"bing":49,"yandex":49},"0Px-78EMH3itFEWBomIMYqmH1oUEqYG1Z6l7fnRdNsA",[54,68],{"@context":55,"@type":56,"headline":44,"description":8,"inLanguage":57,"datePublished":6,"dateModified":6,"mainEntityOfPage":42,"articleSection":58,"about":59,"author":61,"publisher":64},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR","Sürüm notları",{"@type":60,"name":47,"softwareVersion":5},"SoftwareApplication",{"@type":62,"name":47,"url":63},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":62,"name":47,"url":63,"logo":65},{"@type":66,"url":67},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":55,"@type":69,"itemListElement":70},"BreadcrumbList",[71,75,78],{"@type":72,"position":18,"name":73,"item":74},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":72,"position":76,"name":58,"item":77},2,"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fyenilikler",{"@type":72,"position":12,"name":79,"item":42},"v0.12.0",null,"website",{"posts":83},[84,96,108,119,129],{"slug":85,"title":86,"description":87,"tags":88,"coverUrl":93,"publishedAt":94,"readingMinutes":95},"why-restrictive-diets-backfire","Why restrictive diets backfire, and what works instead","Why restrictive diets backfire: the rule, the rebound and the guilt loop. What the evidence says about regain, and how to build balance without rules.",[89,90,91,92],"restrictive diets","yo-yo dieting","sustainable eating","food guilt","\u002Fkapak\u002Fwhy-restrictive-diets-backfire.png?poz=merak","2026-08-06T07:28:34.888Z",6,{"slug":97,"title":98,"description":99,"tags":100,"coverUrl":105,"publishedAt":106,"readingMinutes":107},"what-is-a-balanced-plate","What is a balanced plate? The five food groups, simply","What is a balanced plate? Five food groups, plate proportions from the NHS and Harvard, and how to build one without weighing or counting anything.",[101,102,103,104],"balanced plate","food groups","healthy plate","nutrition basics","\u002Fkapak\u002Fwhat-is-a-balanced-plate.png?poz=temel","2026-08-06T07:28:33.520Z",5,{"slug":109,"title":110,"description":111,"tags":112,"coverUrl":117,"publishedAt":118,"readingMinutes":95},"is-turkish-food-healthy","Is Turkish food healthy? An honest look at the table","Is Turkish food healthy? Lentils, olive oil dishes and yogurt say yes; bread, salt and dessert need watching. A balanced look with real numbers.",[113,114,115,116],"turkish food","turkish cuisine","mediterranean diet","balanced eating","\u002Fkapak\u002Fis-turkish-food-healthy.png?poz=kutlama","2026-08-06T07:28:29.139Z",{"slug":120,"title":121,"description":122,"tags":123,"coverUrl":126,"publishedAt":127,"readingMinutes":128},"how-to-eat-healthy-without-counting-calories","How to eat healthy without counting calories","How to eat healthy without counting calories: use hand measures, five food groups and no rules. A calm guide to balance you can keep for years.",[116,124,125,102],"no calorie counting","hand portions","\u002Fkapak\u002Fhow-to-eat-healthy-without-counting-calories.png?poz=selam","2026-08-06T07:28:27.815Z",7,{"slug":130,"title":131,"description":132,"tags":133,"coverUrl":137,"publishedAt":138,"readingMinutes":95},"hand-portion-sizes-without-a-scale","Hand portion sizes: measure your plate without a scale","Hand portion sizes explained: palm, fist, cupped hand and thumb, with gram equivalents and real meals. Judge any plate in seconds, no scale needed.",[125,134,135,136],"portion sizes","portion control","no weighing","\u002Fkapak\u002Fhand-portion-sizes-without-a-scale.png?poz=kasik","2026-08-06T07:28:26.391Z"]