[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"destek-yazi:sorun-giderme\u002Fkesinti-mi-var-durum-sayfasi":3,"destek-harita":52,"seo-meta:\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fkesinti-mi-var-durum-sayfasi":490,"blog-posts:en":538},{"category":4,"article":11},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10},"sorun-giderme","Sürüm ve sorun giderme","Güncelleme, takılmalar, kesinti","Sürüm nasıl güncelleniyor, bir şey takıldığında ne yapmalı, kesinti olup olmadığını nereden görürsün ve hatayı bize nasıl iletirsin.","neutral","pusula",{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16,"html":17,"toc":18,"previous":35,"next":40,"related":45},"kesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak","afiet.co\u002Fdurum sayfasında hangi servislerin göründüğü, renklerin ve durumların ne anlama geldiği ve kesinti sırasında yapman gerekmeyen şeyler.","2026-08-01",12,"\u003Cp>Sorunun sende mi bizde mi olduğunu \u003Ca href=\"\u002Fdurum\">afiet.co\u002Fdurum\u003C\u002Fa> sayfası söyler. Sayfa afiet'in çalıştığı yerden başka bir yerde durur, yani biz kesintideyken bile açılır.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"uygulama-da-sana-soyler\">Uygulama da sana söyler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Bir ekran veriyi getiremediğinde iki cümleden birini görürsün ve ikisi farklı şey anlatır:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>"Sorun sende değil"\u003C\u002Fstrong> Aksaklık bizdedir. Uygulama neyin etkilendiğini de yazar ve altında bir \u003Cstrong>Durum sayfası\u003C\u002Fstrong> bağlantısı gösterir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>"Bağlantı kurulamadı"\u003C\u002Fstrong> Bilinen bir kesinti yok. Bağlantını kontrol edip birazdan yeniden deneyebilirsin.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"sayfada-ne-var\">Sayfada ne var\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>En üstte tek cümlelik genel durum\u003C\u002Fstrong> ve son kontrol saati. Servisler beş dakikada bir denetlenir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Servisler:\u003C\u002Fstrong> Uygulama sunucusu, Veritabanı, Web sitesi, Afi yapay zekâ, Kimlik doğrulama ve E-posta iletimi. Her biri ayrı ayrı işaretlenir, çünkü çoğu kesinti hepsini birden etkilemez.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Doksan günlük şerit:\u003C\u002Fstrong> her gün için bir çizgi ve yanında çalışma oranı. Dar ekranlarda son kırk beş gün gösterilir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sağlayıcı durumları:\u003C\u002Fstrong> afiet'in üzerinde koştuğu altyapıların kendi durum sayfalarına bağlantılar.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Geçmiş olaylar:\u003C\u002Fstrong> son doksan günde yaşanan kesintiler, ne kadar sürdükleri ve nelerin etkilendiği.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Her servisin yanında dört durumdan biri yazar: \u003Cstrong>Çalışıyor\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Yavaşlama\u003C\u002Fstrong>, \u003Cstrong>Kesinti\u003C\u002Fstrong> ve \u003Cstrong>Veri yok\u003C\u002Fstrong> (henüz ölçüm alınmamış demektir).\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"hangi-servis-neyi-etkiler\">Hangi servis neyi etkiler\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Uygulama sunucusu\u003C\u002Fstrong> ya da \u003Cstrong>Veritabanı:\u003C\u002Fstrong> kayıt eklemek, listeleri görmek ve grup ekranları etkilenir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Afi yapay zekâ:\u003C\u002Fstrong> Afi'ye fotoğrafla yemek tanıtmak çalışmaz; besin arayıp elle eklemeye devam edebilirsin.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Kimlik doğrulama:\u003C\u002Fstrong> giriş, kayıt ve şifre işlemleri etkilenir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>E-posta iletimi:\u003C\u002Fstrong> doğrulama ve sıfırlama e-postaları gecikebilir.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Web sitesi:\u003C\u002Fstrong> \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fafiet.co\">afiet.co\u003C\u002Fa> etkilenir, uygulama çalışmaya devam eder.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch2 id=\"kesinti-varken-ne-yapmalisin\">Kesinti varken ne yapmalısın\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Kısa cevap: beklemek. Uzun cevap da aynı, ama neyi yapmaman gerektiğini söylemek daha faydalı:\u003C\u002Fp>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-dikkat\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">Dikkat\u003C\u002Fp>\u003Cp>Kesinti sırasında çıkış yapmak, başka bir hesapla girmeyi denemek ya da uygulamayı silip yeniden kurmak sorunu çözmez. Çıkış yapmak bu cihazdaki taslakları ve işaretleri temizler, servisi geri getirmez.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Cp>Kayıtların yerinde durur. Uygulamayı arka plana atıp geri döndüğünde ekran kendi kendine yeniden dener, yani biz toparlandığımız anda o da toparlanır.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"durum-sayfasi-her-sey-yolunda-diyorsa\">Durum sayfası her şey yolunda diyorsa\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>O zaman sorun büyük ihtimalle senin bağlantında ya da tek bir ekranda. Sırayla denenecekler \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fbir-sey-takildiginda\">bir şey takıldığında\u003C\u002Fa> yazısında; sürerse \u003Ca href=\"mailto:destek@afiet.co\">destek@afiet.co\u003C\u002Fa> adresine yazabilirsin.\u003C\u002Fp>\n",[19,23,26,29,32],{"id":20,"text":21,"level":22},"uygulama-da-sana-soyler","Uygulama da sana söyler",2,{"id":24,"text":25,"level":22},"sayfada-ne-var","Sayfada ne var",{"id":27,"text":28,"level":22},"hangi-servis-neyi-etkiler","Hangi servis neyi etkiler",{"id":30,"text":31,"level":22},"kesinti-varken-ne-yapmalisin","Kesinti varken ne yapmalısın",{"id":33,"text":34,"level":22},"durum-sayfasi-her-sey-yolunda-diyorsa","Durum sayfası her şey yolunda diyorsa",{"slug":36,"category":5,"title":37,"summary":38,"updated":15,"order":39},"uygulama-acilmiyor-ya-da-takiliyor","Uygulama açılmıyor, donuyor ya da hata ekranı gösteriyor","Boş ekranda kalma, donma ve karşına çıkan üç farklı hata ekranı: her birinin ne anlama geldiği, hangi düğmeye dokunacağın ve sırayla denenecekler.",11,{"slug":41,"category":5,"title":42,"summary":43,"updated":15,"order":44},"kayitlarim-gorunmuyor","Kayıtlarım görünmüyor, kayboldu mu?","Dünkü öğünler nerede görünür, gün ne zaman döner, farklı bir hesapla girip girmediğini nasıl anlarsın ve kayıtların gerçekten nerede duruyor.",13,[46,51],{"slug":47,"category":5,"title":48,"summary":49,"updated":50,"order":22},"bir-sey-takildiginda","Bir şey takıldığında ne yapmalı?","Uygulama açılmıyor, kayıt gitmiyor ya da ekran boş kalıyorsa sırayla denenecekler ve bize yazarken hangi bilgileri eklemen gerektiği.","2026-07-31",{"slug":36,"category":5,"title":37,"summary":38,"updated":15,"order":39},{"categories":53,"total":489},[54,121,216,263,327,383,455],{"slug":55,"title":56,"summary":57,"description":58,"accent":59,"icon":60,"articles":61},"baslangic","Başlangıç","Kurulumdan ilk güne","afiet’i ilk kez açıyorsan buradan başla: kurulum, hesap, profil ve sofranın ölçü diliyle tanışma.","sebze","filiz",[62,67,72,78,83,88,93,98,103,108,113,117],{"slug":63,"category":55,"title":64,"summary":65,"updated":50,"order":66},"afiet-nedir","afiet nedir, ne işe yarar?","afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.",1,{"slug":68,"category":55,"title":69,"summary":70,"updated":71,"order":22},"afieti-indirmek","afiet'i nasıl indiririm?","afiet App Store'da yayında ve ücretsiz. iPhone'da indirme adımları, Android'in durumu ve ilk açılışta hesap oluşturma.","2026-08-24",{"slug":73,"category":55,"title":74,"summary":75,"updated":76,"order":77},"hesap-olusturma","afiet hesabımı nasıl oluştururum?","Hesap üç yoldan açılır: e-posta ile, Apple ile ya da Google ile. Adımlar, arkadaş kodun ve e-postanı doğrulama burada.","2026-08-25",3,{"slug":79,"category":55,"title":80,"summary":81,"updated":15,"order":82},"ilk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor?","Kısa bir tanıtım, hesapsız bir ilk kayıt, sonra hesabın ve ismin. afiet'i ilk açtığında seni bekleyen bütün adımlar sırasıyla burada.",4,{"slug":84,"category":55,"title":85,"summary":86,"updated":15,"order":87},"ilk-ogunumu-kaydetmek","İlk öğünümü nasıl kaydederim?","Besin ekleme üç adımda ilerler: öğünü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Listede olmayan yemekler için de iki ayrı yol var, ikisi de burada.",5,{"slug":89,"category":55,"title":90,"summary":91,"updated":15,"order":92},"profilimi-doldurmak","Profilimi nasıl doldururum?","İsmin ve avatarın Profilim'de, boy ve hareket düzeyi gibi bilgiler Vücudum'daki Seni tanıyalım akışında. İkisinin de adımları burada.",6,{"slug":94,"category":55,"title":95,"summary":96,"updated":15,"order":97},"uygulamanin-haritasi","afiet'te ne nerede? Dört sekme ve menü","Bugün, Beslenme, Vücudum ve Grubum sekmeleriyle menüdeki sayfaların her birinin neye yaradığını anlatan kısa bir yön bulma haritası.",7,{"slug":99,"category":55,"title":100,"summary":101,"updated":15,"order":102},"bugun-ekrani","Bugün ekranında ne var?","Bugün, günün tek bakışlık özetidir: Beslenme kartı, Afi'nin notu ve su, görevler, vücut, lig satırlarından oluşan pano. Hepsi burada.",8,{"slug":104,"category":55,"title":105,"summary":106,"updated":15,"order":107},"beslenme-ekrani","Beslenme ekranında ne var?","Günün dengesi, dört öğünün, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve haftalık afiyet ritmin: Beslenme sekmesinde ne var, tek tek anlatıyoruz.",9,{"slug":109,"category":55,"title":110,"summary":111,"updated":15,"order":112},"vucudum-ekrani","Vücudum ekranında ne var?","Tanışma göstergesi, ölçüm ekleme, Yönüm ve Sayılarla kartları ile kilo ve yağ oranı grafikleri: Vücudum sekmesinin tamamı.",10,{"slug":114,"category":55,"title":115,"summary":116,"updated":15,"order":39},"temayi-degistirmek","Koyu temaya nasıl geçerim?","afiet'in aydınlık mı koyu mu görüneceğini menüdeki Görünüm sayfasından seçersin. Üç seçenek var, tercihin cihazında kalır ve anında uygulanır.",{"slug":118,"category":55,"title":119,"summary":120,"updated":15,"order":16},"widget-eklemek","afiet widget'ını iPhone ana ekranıma nasıl eklerim?","afiyet ritmin widget'ı haftalık ritmini gösterir ve tek dokunuşla öğün eklemeni sağlar. Ana ekran ve kilit ekranı boyutları burada.",{"slug":122,"title":123,"summary":124,"description":125,"accent":126,"icon":127,"articles":128},"ogun-kaydi","Öğün kaydı ve besinler","Ölçüler, arama, düzenleme","Tabağını nasıl anlatacağın, besin kataloğunda arama, kaydı düzenleme ve geçmiş güne dokunma.","tahil","kase",[129,133,137,141,145,149,153,157,161,165,169,173,177,181,186,191,196,201,206,211],{"slug":130,"category":122,"title":131,"summary":132,"updated":50,"order":66},"sofra-olculeri-dilim-kase-avuc","Dilim, kase, avuç ne demek?","afiet gram ve kalori yerine sofranın kendi ölçüleriyle konuşur. Hangi ölçü ne zaman kullanılır ve tam ölçemediğinde ne yapmalısın.",{"slug":134,"category":122,"title":135,"summary":136,"updated":50,"order":22},"ogunu-duzenleme-ve-silme","Kaydettiğim öğünü nasıl düzenlerim ya da silerim?","Yanlış kaydettiğin bir besinin miktarını değiştirme, kaydı silme ve yanlışlıkla sildiysen geri alma adımları.",{"slug":138,"category":122,"title":139,"summary":140,"updated":15,"order":77},"ogun-nasil-eklenir","Bir öğünü nasıl eklerim?","Öğününü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Kayıt akışının üç adımı, arada geri dönmek ve tek oturuşta birkaç besin eklemek.",{"slug":142,"category":122,"title":143,"summary":144,"updated":15,"order":82},"ogun-turleri-kahvalti-ogle-aksam-ara","Kahvaltı, Öğle, Akşam, Ara Öğün: hangisini seçmeliyim?","Dört öğün türü ne işe yarar, emin olmadığında hangisini seçmelisin ve seçtiğin öğün gün dengeni nasıl etkiler.",{"slug":146,"category":122,"title":147,"summary":148,"updated":15,"order":87},"besin-arama-nasil-calisir","Besin araması nasıl çalışıyor?","Arama kutusuna ne yazarsan ne bulursun: sıralama kuralları, tam eşleşme, takma adlar ve yazmadan seçebileceğin hazır listeler.",{"slug":150,"category":122,"title":151,"summary":152,"updated":15,"order":92},"aradigim-yemek-listede-yok","Aradığım yemek listede yok, ne yapmalıyım?","Katalogda olmayan bir yemeği kaydetmenin iki yolu var: fotoğrafını çekmek ya da Afi'ye anlatmak. İkisi de kaydı tamamlar.",{"slug":154,"category":122,"title":155,"summary":156,"updated":15,"order":97},"kendi-besinimi-eklemek","Kendi besinimi nasıl eklerim?","Kendi tarifini afiet'e öğretme akışı: ad, kısa bilgi, Afi'nin doldurduğu değerler ve besinin menünde kalıcı olması.",{"slug":158,"category":122,"title":159,"summary":160,"updated":15,"order":102},"miktari-ve-olcuyu-ayarlamak","Miktarı ve ölçüyü nasıl ayarlarım?","Ölçü besinle birlikte hazır gelir, miktarı yarım yarım ayarlarsın. Hangi ölçüler var, alt ve üst sınır ne, yarım değerler nasıl yazılır.",{"slug":162,"category":122,"title":163,"summary":164,"updated":15,"order":107},"besin-grubu-secmek","Besin grubu ne demek, nasıl seçilir?","Besin grubu gün dengeni oluşturan şeydir. On iki grup, beşi temel; birden çok grup seçmek ve Afi'nin seçtiğini düzeltmek.",{"slug":166,"category":122,"title":167,"summary":168,"updated":15,"order":112},"gecmis-gune-kayit-eklemek","Dün yediğimi bugün yazabilir miyim?","Yeni kayıtlar her zaman içinde bulunduğun güne yazılır. Geçmiş günlerde neleri düzeltebileceğin ve unutulan bir günün ne anlama geldiği.",{"slug":170,"category":122,"title":171,"summary":172,"updated":15,"order":39},"dunku-ogunu-tekrarlamak","Her gün aynı kahvaltıyı yiyorum, her seferinde yazmak zorunda mıyım?","Aynı öğünü tekrar tekrar aramana gerek yok: sofralar, menün ve sık yazılanlar aynı sofrayı birkaç dokunuşa indirir.",{"slug":174,"category":122,"title":175,"summary":176,"updated":15,"order":16},"besinler-ekrani-katalog","Besin Rehberi'nde nasıl gezinirim?","Besin Rehberi iki binin üzerinde besin taşır. Arama kutusu ve dört süzgeç rafıyla aradığın besini bulmanın, listede gezinmenin yolu.",{"slug":178,"category":122,"title":179,"summary":180,"updated":15,"order":44},"bir-besinin-ayrintilari","Besin kartındaki değerler ne anlama geliyor?","Bir besine dokununca açılan kartta makrolar, enerji, lif, bir ölçünün gramı, uyumlu beslenme etiketleri ve kısa bir açıklama yer alır.",{"slug":182,"category":122,"title":183,"summary":184,"updated":15,"order":185},"menum-nedir","Menüm ekranı ne işe yarar?","Menüm, senin kaydettiğin besinlerin listesidir. Besin eklerken öneri olarak çıkar, girdiğin değerler günlük enerji pusulana sayılır.",14,{"slug":187,"category":122,"title":188,"summary":189,"updated":15,"order":190},"su-kaydi-tutmak","Su kaydını nasıl tutarım?","Bugün ekranındaki Su satırından bardak eklemek ve çıkarmak, günlük su hedefinin nereden geldiği ve suyun denge halkalarıyla ilişkisi.",15,{"slug":192,"category":122,"title":193,"summary":194,"updated":15,"order":195},"beslenme-ekraninda-ne-var","Beslenme sekmesinde hangi kart neyi gösteriyor?","Afi'nin notu, enerji ve makro kartı, öğün çipleri, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve afiyet ritmi: Beslenme sekmesinin haritası.",16,{"slug":197,"category":122,"title":198,"summary":199,"updated":15,"order":200},"kaydettigim-ogunu-nerede-gorurum","Kaydettiğim öğünü nerede görürüm?","Günün kayıtları öğün öğün Beslenme sekmesinde durur. Öğünü açmak, gün içinde eklediklerinin listesini ve geçmiş günleri görmek.",17,{"slug":202,"category":122,"title":203,"summary":204,"updated":15,"order":205},"besin-katalogu-nereden-geliyor","Besin listesi nereden geliyor, aradığım yoksa ne olur?","afiet'in besin kataloğu ne kadarını kapsıyor, değerler neden yaklaşık ve listede bulamadığın bir yemeği kaydetmenin iki yolu.",18,{"slug":207,"category":122,"title":208,"summary":209,"updated":15,"order":210},"sofra-birlikte-yemek","Sofra nedir, birlikte yediklerimi tek dokunuşla nasıl eklerim?","Aynı kahvaltı çoğu sabah aynı beş şeydir. Sofra, birlikte yediğin besinleri bir arada kaydeder ve tek dokunuşla öğününe taşır.",19,{"slug":212,"category":122,"title":213,"summary":214,"updated":15,"order":215},"besin-gruplarinin-tam-listesi","Besin gruplarının tam listesi nedir?","afiet on iki besin grubu tanır. Beşi günün dengesini kuran temel gruplardır; diğer yedisi kaydedilir ama halkalara girmez.",20,{"slug":217,"title":218,"summary":219,"description":220,"accent":221,"icon":217,"articles":222},"afi","Afi","Fotoğraf ve sorular","Sofra arkadaşın Afi: yemeği fotoğraftan tanıması, sorularını yanıtlaması ve sınırlarının nerede başladığı.","protein",[223,227,231,235,239,243,247,251,255,259],{"slug":224,"category":217,"title":225,"summary":226,"updated":50,"order":66},"afiye-fotografla-yemek-tanitma","Bilmediğim yemeği Afi'ye fotoğrafla tanıtma","Listede olmayan bir yemeği fotoğrafını çekerek kaydetme adımları, kamera izni, Afi yanlış tanıdığında ne yapacağın ve fotoğrafın nereye gittiği.",{"slug":228,"category":217,"title":229,"summary":230,"updated":50,"order":22},"afi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez?","Afi'nin yapabildikleri, bilinçli olarak yapmadıkları ve verdiği bilginin sınırları. Sağlık tavsiyesi neden vermiyor.",{"slug":232,"category":217,"title":233,"summary":234,"updated":15,"order":77},"afi-kimdir-nerede-karsina-cikar","Afi kim, uygulamanın neresinde karşıma çıkar?","Afi'nin ne olduğu, hangi ekranlarda hangi işi yaptığı, notlarının ne anlama geldiği ve uygulamadaki Afi ile afiet.co'daki Afi arasındaki fark.",{"slug":236,"category":217,"title":237,"summary":238,"updated":15,"order":82},"afi-doldur-besin-bilgileri","Besin bilgilerini Afi'ye doldurtmak","Listede olmayan bir besinin grup, ölçü ve yaklaşık değerlerini Afi'ye doldurtma: “Afi'ye anlat” ve “Afi doldur” adımları, iki alanın neden gerektiği.",{"slug":240,"category":217,"title":241,"summary":242,"updated":15,"order":87},"fotografta-birden-cok-besin","Afi fotoğrafta birden çok besin görürse ne olur?","Afi bir karede birden fazla besin bulduğunda ne oluyor: tek tek onaylama, “Bunu reddet”, sıradaki besine geçiş ve yarım kalan sohbetin geri gelmesi.",{"slug":244,"category":217,"title":245,"summary":246,"updated":15,"order":92},"kamera-ve-galeri-izni","Kamera ve galeri izni: neden isteniyor, vermezsem ne olur?","afiet'in kamera ve fotoğraf erişimini neden istediği, izni reddedersen neyin çalışmaya devam ettiği ve izni sonradan nasıl vereceğin.",{"slug":248,"category":217,"title":249,"summary":250,"updated":15,"order":97},"afi-yanlis-tanidiginda","Afi yanlış tanıdığında ne yapmalıyım?","Afi yemeği yanlış tanıdığında ya da değerleri tutmadığında ne yapacağın: reddetme, doğrusunu yazma, miktarı düzeltme ve kaydettikten sonra düzenleme.",{"slug":252,"category":217,"title":253,"summary":254,"updated":15,"order":102},"afi-cevap-vermiyorsa","Afi cevap vermiyorsa ya da yavaşsa","Afi'nin sessiz kaldığı dört durum: bağlanamama, uzun süren cevap, çok büyük fotoğraf ve günlük hakkın dolması. Her birinde ne yapabileceğin.",{"slug":256,"category":217,"title":257,"summary":258,"updated":15,"order":107},"fotograflarim-ve-sorularim-nereye-gidiyor","Fotoğraflarım ve Afi'ye sorduklarım nereye gidiyor?","Afi'ye gönderdiğin fotoğrafın ve sorunun izlediği yol: nereye iletiliyor, ne için kullanılıyor ve ne için kesinlikle kullanılmıyor.",{"slug":260,"category":217,"title":261,"summary":262,"updated":15,"order":112},"sitedeki-afiye-sor-ile-uygulamadaki-afi","afiet.co'daki “Afi'ye sor” ile uygulamadaki Afi aynı mı?","Sitedeki Afi paneli ile uygulamadaki Afi arasındaki fark: hangisi soruları yanıtlar, hangisi kayıt yapar, hangisi kayıtlarını görür.",{"slug":264,"title":265,"summary":266,"description":267,"accent":268,"icon":269,"articles":270},"denge-ritim","Denge, ritim ve alışkanlık","Beş grup, afiyet günü, hafta","Beş besin grubu, günün nasıl dengelendiği, afiyet günü sayımı ve hatırlatmaların ayarı.","meyve","ritim",[271,275,279,283,287,291,295,299,303,307,311,315,319,323],{"slug":272,"category":264,"title":273,"summary":274,"updated":50,"order":66},"dengeli-gun-ne-demek","Dengeli gün ne demek?","afiet'in beş temel besin grubu, Günlük Denge kartının nasıl okunacağı ve dengenin neden bir hedef değil bir gösterge olduğu.",{"slug":276,"category":264,"title":277,"summary":278,"updated":50,"order":22},"afiyet-gunu-ve-ritim","Afiyet günü, afiyet haftası ve ritim","Bir günün afiyet günü sayılması için ne gerekir, haftalık hedefini nereden değiştirirsin ve kaçırdığın gün ne olur.",{"slug":280,"category":264,"title":281,"summary":282,"updated":50,"order":77},"bildirimleri-ayarlama","Bildirimleri açma, kapatma ve saatini değiştirme","Öğün hatırlatmasının saatini ayarlama, hangi bildirim türlerinin olduğu ve telefon izni kapalıysa ne yapman gerektiği.",{"slug":284,"category":264,"title":285,"summary":286,"updated":15,"order":82},"haftam-nerede-gorunur","Bu haftamı nereden takip ederim?","Ritim şeridindeki yedi nokta ne anlatıyor, şerit hangi ekranlarda duruyor, bugünün noktası neden atıyor ve boş nokta ne demek.",{"slug":288,"category":264,"title":289,"summary":290,"updated":15,"order":87},"gecmis-haftalarimi-gormek","Geçmiş haftalarımı nereden görürüm?","Biriken afiyet haftalarının dökümü hangi ekranda duruyor, satırlardaki noktalar ve kalp ne anlatıyor, toplam sayın nerede yazıyor.",{"slug":292,"category":264,"title":293,"summary":294,"updated":15,"order":92},"hafta-kapanisi-kutlamasi","Hafta kapanınca çıkan kutlama nedir?","Afiyet haftanı tamamladığında beliren hafta kapanışı sahnesi, ne zaman çıktığı ve tutmadığın haftada neden hiçbir şey çıkmadığı.",{"slug":296,"category":264,"title":297,"summary":298,"updated":15,"order":97},"hangi-yiyecek-hangi-besin-grubunda","Bir yiyecek hangi besin grubuna giriyor?","afiet'teki on iki besin grubu, bir yemeğin aynı anda birden fazla gruba girmesi ve bir besinin gruplarını uygulamada nasıl göreceğin.",{"slug":300,"category":264,"title":301,"summary":302,"updated":15,"order":102},"su-hedefim-ve-su-kaydi","Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?","Bugün ekranındaki su satırıyla bardak ekleyip çıkarma, kişiye göre değişen günlük su hedefi ve su geçmişinin nerede durduğu.",{"slug":304,"category":264,"title":305,"summary":306,"updated":15,"order":107},"enerji-ve-makro-dengesi","Enerji ve makro halkaları ne anlatıyor?","Bugün'deki dört halka ve Beslenme'deki makro çubukları nasıl okunur, hedefler neden aralık olarak yazılır ve kalori sayısı neden hedef gibi durmaz.",{"slug":308,"category":264,"title":309,"summary":310,"updated":15,"order":112},"seviye-ve-tecrube","Seviye ve tecrübe nasıl işliyor?","Tecrübeyi hangi davranışların kazandırdığı, seviyenin nasıl yükseldiği, unvanların ne olduğu ve tecrübenin neden hiç azalmadığı.",{"slug":312,"category":264,"title":313,"summary":314,"updated":15,"order":39},"lig-nasil-calisir","Lig nedir, nasıl çalışır?","Aylık sofra tablosu nasıl kuruluyor, beş baharat kademesi ne demek, puan nereden geliyor ve ay sonunda kademene ne oluyor.",{"slug":316,"category":264,"title":317,"summary":318,"updated":15,"order":16},"gorevlerim-ekrani","Görevlerim ekranı ne işe yarar?","Görevlerin nasıl ilerlediği, tamamlananı alma, neden hepsinin aynı anda görünmediği ve hiç uğraşmadan tamamlanmış görevlerin nereden geldiği.",{"slug":320,"category":264,"title":321,"summary":322,"updated":15,"order":44},"bilgilerim-ekrani","Bilgilerim ekranında ne var?","Bakış, Alışkanlıklar ve Geçmiş sekmeleri neyi gösteriyor, günlerin listesi nasıl okunur ve geçmiş bir günü nasıl açıp düzenlersin.",{"slug":324,"category":264,"title":325,"summary":326,"updated":15,"order":185},"uzun-aradan-sonra-donmek","Uzun süre kullanmadım, geri dönünce ne olacak?","Aradan haftalar geçtiğinde ritmin, toplam haftaların, seviyen ve görevlerin ne durumda olur; geri dönmek için ne yapman gerekir.",{"slug":328,"title":329,"summary":330,"description":331,"accent":332,"icon":333,"articles":334},"soframiz","Soframız","Aile ve arkadaş grupları","Grup kurma, davet etme, katılma ve grupta kimin neyi gördüğü. Kıyas ve sıralama yok.","sut","sofra",[335,339,343,347,351,355,359,363,367,371,375,379],{"slug":336,"category":328,"title":337,"summary":338,"updated":50,"order":66},"grup-kurma-ve-davet","Grup nasıl kurulur, nasıl davet edilir?","Ailen ya da arkadaşlarınla aynı sofrada buluşmak için grup kurma adımları, davet kodunu paylaşma ve grupta neyin görünüp neyin görünmediği.",{"slug":340,"category":328,"title":341,"summary":342,"updated":50,"order":22},"gruba-katilma","Gruba nasıl katılırım?","Davet koduyla, davet bağlantısıyla ya da herkese açık grup listesinden bir sofraya katılma adımları.",{"slug":344,"category":328,"title":345,"summary":346,"updated":15,"order":77},"grupta-ne-gorunur-ne-gorunmez","Grupta ne görünür, ne görünmez?","Grup üyelerinin senin hakkında görebildiği her şeyin tam listesi: enerji halkası, afiyet günleri, profil kartı ve asla görünmeyenler.",{"slug":348,"category":328,"title":349,"summary":350,"updated":15,"order":82},"sofra-gorunurlugumu-kapatmak","Sofra görünürlüğümü nasıl kapatırım?","Gruptan ayrılmadan enerji halkanı ve afiyet günlerini gizlemek: anahtarın yeri, kapattığında ne değişir ve nasıl geri açılır.",{"slug":352,"category":328,"title":353,"summary":354,"updated":15,"order":87},"grup-ayarlarini-duzenlemek","Grubun adını, logosunu ve görünürlüğünü değiştirmek","Grubun kurucusuysan adı, emoji logosunu ve gruba kimlerin katılabileceğini değiştirebilirsin. Adımlar ve kurucu olmayanların gördüğü ekran.",{"slug":356,"category":328,"title":357,"summary":358,"updated":15,"order":92},"gruptan-ayrilmak","Gruptan nasıl ayrılırım?","Bir gruptan ayrılma adımları, kurucuysan kuruculuğun kime geçtiği, ayrıldıktan sonra kayıtlarına ne olduğu ve daha yumuşak bir seçenek.",{"slug":360,"category":328,"title":361,"summary":362,"updated":15,"order":97},"uye-cikarmak-ve-grubu-silmek","Üyeyi çıkarmak ve grubu silmek","Grubun kurucusu olarak bir üyeyi gruptan çıkarma ve grubu kalıcı olarak silme adımları, silmenin tek koşuluyla birlikte.",{"slug":364,"category":328,"title":365,"summary":366,"updated":15,"order":102},"herkese-acik-gruplar","Herkese açık gruplar: nasıl bulunur, nasıl katılınır?","Davet kodu olmadan katılabileceğin gruplar nerede listelenir, katılırken ne onaylarsın ve grubunu herkese nasıl açarsın.",{"slug":368,"category":328,"title":369,"summary":370,"updated":15,"order":107},"ayni-anda-kac-grupta-olabilirim","Aynı anda birden fazla grupta olabilir miyim?","afiet'te herkes aynı anda tek bir gruptadır. Neden böyle, grup değiştirmek için ne yapmalısın ve arkadaşlıklar bu kuralın neresinde.",{"slug":372,"category":328,"title":373,"summary":374,"updated":15,"order":112},"arkadas-eklemek-ve-istekler","Arkadaş eklemek ve arkadaşlık istekleri","Arkadaş kodunu paylaşma, kod ya da adla arkadaş arayıp istek gönderme, gelen istekleri kabul etme ya da reddetme ve arkadaşlıktan çıkarma.",{"slug":376,"category":328,"title":377,"summary":378,"updated":15,"order":39},"afiyet-olsun-demek","Grupta birine afiyet olsun demek","Grup üyelerine afiyet olsun deme düğmesi ne zaman çıkar, düğme neden görünmez, günde kaç kez gönderilir ve karşı tarafa nasıl ulaşır.",{"slug":380,"category":328,"title":381,"summary":382,"updated":15,"order":16},"aile-olarak-kullanmak","Aile olarak afiet'i nasıl kullanırız?","Aileni afiet'e taşımak için pratik bir rehber: grubu kurma, herkesi davet etme, ortak haftalık hedef ve kimin neyi göreceği.",{"slug":384,"title":385,"summary":386,"description":387,"accent":9,"icon":388,"articles":389},"hesap-gizlilik","Hesap, gizlilik ve veri","Giriş, veri, hesap silme","Giriş ve şifre işlemleri, verinin nerede durduğu, neyin toplanmadığı ve hesabını silmenin yolları.","kalkan",[390,394,398,402,406,410,414,418,422,426,430,434,438,442,446,450],{"slug":391,"category":384,"title":392,"summary":393,"updated":50,"order":66},"sifremi-unuttum","Şifremi unuttum, ne yapmalıyım?","Şifre sıfırlama bağlantısını isteme adımları, e-posta gelmediğinde yapılacaklar ve Apple ile giriş yaptıysan şifre belirleme.",{"slug":395,"category":384,"title":396,"summary":397,"updated":50,"order":22},"verilerim-nerede-saklaniyor","Verilerim nerede saklanıyor?","afiet'in hangi veriyi neden topladığı, nerede sakladığı, neyin toplanmadığı ve fotoğraflarla çökme kayıtlarının nereye gittiği.",{"slug":399,"category":384,"title":400,"summary":401,"updated":50,"order":77},"hesabimi-silmek-istiyorum","Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?","Uygulamadan hesap silme adımları, silinince ne olduğu ve uygulamaya erişemiyorsan e-posta ile silme talebi.",{"slug":403,"category":384,"title":404,"summary":405,"updated":76,"order":82},"giris-yapmak","afiet'e nasıl giriş yaparım?","E-posta adresinle giriş yapma adımları, hesabın yoksa kayıt olma, Apple ya da Google ile devam etme ve giriş ekranındaki uyarılar.",{"slug":407,"category":384,"title":408,"summary":409,"updated":15,"order":87},"apple-ve-google-ile-giris","Apple ya da Google ile giriş nasıl çalışır?","Apple ve Google ile giriş yaparken hangi bilgin paylaşılır, şifren olmadan nasıl girersin ve sonradan şifre belirlemek istersen ne yaparsın.",{"slug":411,"category":384,"title":412,"summary":413,"updated":15,"order":92},"sifremi-degistirmek","Şifremi nasıl değiştiririm?","Mevcut şifreni bilerek yeni bir şifre belirleme adımları, diğer cihazlardaki oturumlara ne olduğu ve şifresi olmayan hesaplarda ne değişir.",{"slug":415,"category":384,"title":416,"summary":417,"updated":15,"order":97},"e-posta-adresimi-degistirmek","E-posta adresimi nasıl değiştiririm?","Giriş adresini yenisiyle değiştirme adımları, doğrulama bağlantısının nasıl işlediği ve akışı yarıda bırakırsan ne olduğu.",{"slug":419,"category":384,"title":420,"summary":421,"updated":15,"order":102},"e-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl?","Hesap ayarlarındaki Doğrulanmış rozetinin anlamı, doğrulama postasını yeniden isteme ve posta gelmediğinde sırayla bakılacaklar.",{"slug":423,"category":384,"title":424,"summary":425,"updated":15,"order":107},"profil-bilgilerimi-duzenlemek","Profil bilgilerimi nasıl düzenlerim?","İsmini ve avatarını değiştirme, cinsiyet, doğum tarihi, boy ve hareket düzeyi bilgilerini güncelleme ve bunları neden sorduğumuz.",{"slug":427,"category":384,"title":428,"summary":429,"updated":15,"order":112},"cikis-yapmak","Çıkış yaparsam verilerime ne olur?","Uygulamadan çıkış yapma adımları, çıkışta cihazdan silinenler, sunucuda olduğu gibi kalanlar ve çıkış yapmakla hesabı silmenin farkı.",{"slug":431,"category":384,"title":432,"summary":433,"updated":15,"order":39},"oturumum-sona-erdi","Oturumun sona erdi uyarısı neden çıkıyor?","Uygulamanın seni giriş ekranına düşürmesinin nedenleri, verilerine bir şey olup olmadığı ve sık sık tekrarlıyorsa ne yapman gerektiği.",{"slug":435,"category":384,"title":436,"summary":437,"updated":15,"order":16},"bildirimler-ve-gizlilik","Bildirimler için hangi bilgim paylaşılıyor?","Bildirim izni verdiğinde afiet'in cihazından ne aldığı, bunun kimlik bilgisi taşıyıp taşımadığı ve izni geri aldığında ne olduğu.",{"slug":439,"category":384,"title":440,"summary":441,"updated":15,"order":44},"cerezler-ve-web-analitigi","afiet.co'da çerezler ve ölçüm nasıl çalışıyor?","Sitedeki çerez bilgilendirmesi, kabul ve ret seçeneklerinin ne değiştirdiği, hangi çerezlerin yazıldığı ve kararını sonradan değiştirme.",{"slug":443,"category":384,"title":444,"summary":445,"updated":15,"order":185},"cokme-kayitlari","Uygulama çökünce ne gönderiliyor?","Beklenmedik bir hatada toplanan teknik kaydın içinde ne olduğu, öğün ve sağlık verinin neden yer almadığı ve ekranda ne görüneceği.",{"slug":447,"category":384,"title":448,"summary":449,"updated":15,"order":190},"kvkk-haklarim","KVKK haklarım neler ve nasıl başvururum?","Kişisel verilerine ilişkin haklarını nasıl kullanacağın, kvkk@afiet.co adresine resmî başvuru ve uygulamadan kendin yapabileceklerin.",{"slug":451,"category":384,"title":452,"summary":453,"updated":454,"order":195},"cocuklar-ve-yas-siniri","afiet kaç yaşından itibaren kullanılabilir?","afiet'in yaş sınırı, 13 yaş altından veri toplanmaması, 18 yaşından küçükler için ebeveyn onayı, çocuğunun hesabı varsa ne yapman gerektiği ve gruplarda yaşın nasıl işlediği.","2026-08-15",{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10,"articles":456},[457,458,462,466,470,474,478,482,483,484,485],{"slug":47,"category":5,"title":48,"summary":49,"updated":50,"order":22},{"slug":459,"category":5,"title":460,"summary":461,"updated":71,"order":87},"android-ne-zaman","Android ne zaman gelecek?","afiet bugün App Store'da yayında, Google Play'de değil. Android sürümünün durumu, haberdar olmanın yolu ve geçtiğinde kayıtlarına ne olacağı.",{"slug":463,"category":5,"title":464,"summary":465,"updated":71,"order":92},"uygulamayi-guncellemek","afiet'i nasıl güncellerim?","Yeni sürümler App Store üzerinden gelir. Güncelleme adımları, güncellemenin kayıtlarına ne yaptığı ve güncel sürümde olduğunu nasıl anlayacağın.",{"slug":467,"category":5,"title":468,"summary":469,"updated":15,"order":97},"geri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor?","Geri bildirimlerini kimin okuduğu, çökme kayıtlarının otomatik ulaşması, özellik isteği göndermek ve gönderdiğin şeyin ne olduğunu görmek.",{"slug":471,"category":5,"title":472,"summary":473,"updated":15,"order":102},"surum-ve-yenilikler","Uygulamanın sürümünü nereden görürüm, yenilikler nerede?","Menünün en altındaki sürüm satırı, Yenilikler sayfasının nasıl açıldığı, güncellemeden sonra neden kendiliğinden bir kez karşına çıktığı ve tüm değişikliklerin nerede yazdığı.",{"slug":475,"category":5,"title":476,"summary":477,"updated":15,"order":107},"oturumun-sona-erdi","“Oturumun sona erdi” uyarısı ne demek?","Giriş ekranındaki bu uyarının neden çıktığı, kayıtlarına bir şey olup olmadığı ve yeniden giriş yaparken hangi yolu seçmen gerektiği.",{"slug":479,"category":5,"title":480,"summary":481,"updated":15,"order":112},"kaydedemedik-uyarisi","“Kaydedemedik” uyarısı: neden olur, nasıl çözülür?","Öğün, ölçüm, su ya da bildirim tercihi kaydedilemediğinde ne olduğu, sırayla denenecekler ve kaydının gerçekten düşüp düşmediğini nasıl anlayacağın.",{"slug":36,"category":5,"title":37,"summary":38,"updated":15,"order":39},{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16},{"slug":41,"category":5,"title":42,"summary":43,"updated":15,"order":44},{"slug":486,"category":5,"title":487,"summary":488,"updated":15,"order":185},"afi-fotografi-tanimiyor","Afi fotoğrafı tanımıyor ya da cevap vermiyor","Afi fotoğrafa bakamadığında söylediği cümleler, her birinin ne anlama geldiği ve o an ne yapman gerektiği. Kamera izni ve günlük hak dahil.",95,{"path":491,"title":492,"description":14,"canonical":493,"robots":494,"ogTitle":13,"ogDescription":14,"ogImage":495,"ogImageAlt":496,"ogUrl":493,"ogSiteName":497,"ogLocale":498,"twitterSite":499,"themeColor":500,"verification":501,"jsonld":503,"faq":536,"ogType":537,"modifiedAt":15},"\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fkesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak | afiet destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fkesinti-mi-var-durum-sayfasi","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet. Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":502,"bing":499,"yandex":499},"0Px-78EMH3itFEWBomIMYqmH1oUEqYG1Z6l7fnRdNsA",[504,523],{"@context":505,"@type":506,"headline":13,"description":14,"inLanguage":507,"dateModified":15,"mainEntityOfPage":493,"articleSection":6,"author":508,"publisher":517},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR",{"@type":509,"@id":510,"name":511,"url":512,"jobTitle":513,"description":514,"sameAs":515},"Person","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda#yazar","Berk Karataş","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda","afiet kurucusu","afiet’i kuran ve buradaki yazıları yazan kişi. Diyetisyen değil; kendi sofrasında kalori saymaktan yorulup dengeyi ölçü diliyle yeniden kuran bir yazılımcı. Yazılardaki beslenme bilgisi halka açık resmî kaynaklara dayanır ve kişiye özel tavsiye değildir.",[516],"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Frberkkaratas",{"@type":518,"name":497,"url":519,"logo":520},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":521,"url":522},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":505,"@type":524,"itemListElement":525},"BreadcrumbList",[526,530,533,535],{"@type":527,"position":66,"name":528,"item":529},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":527,"position":22,"name":531,"item":532},"Destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek",{"@type":527,"position":77,"name":6,"item":534},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme",{"@type":527,"position":82,"name":13,"item":493},null,"article",{"posts":539},[540,551,562,573,582],{"slug":541,"title":542,"description":543,"tags":544,"coverUrl":549,"publishedAt":550,"readingMinutes":92},"why-restrictive-diets-backfire","Why restrictive diets backfire, and what works instead","Why restrictive diets backfire: the rule, the rebound and the guilt loop. What the evidence says about regain, and how to build balance without rules.",[545,546,547,548],"restrictive diets","yo-yo dieting","sustainable eating","food guilt","\u002Fkapak\u002Fwhy-restrictive-diets-backfire.png?poz=merak","2026-08-06T07:28:34.888Z",{"slug":552,"title":553,"description":554,"tags":555,"coverUrl":560,"publishedAt":561,"readingMinutes":87},"what-is-a-balanced-plate","What is a balanced plate? The five food groups, simply","What is a balanced plate? Five food groups, plate proportions from the NHS and Harvard, and how to build one without weighing or counting anything.",[556,557,558,559],"balanced plate","food groups","healthy plate","nutrition basics","\u002Fkapak\u002Fwhat-is-a-balanced-plate.png?poz=temel","2026-08-06T07:28:33.520Z",{"slug":563,"title":564,"description":565,"tags":566,"coverUrl":571,"publishedAt":572,"readingMinutes":92},"is-turkish-food-healthy","Is Turkish food healthy? An honest look at the table","Is Turkish food healthy? Lentils, olive oil dishes and yogurt say yes; bread, salt and dessert need watching. A balanced look with real numbers.",[567,568,569,570],"turkish food","turkish cuisine","mediterranean diet","balanced eating","\u002Fkapak\u002Fis-turkish-food-healthy.png?poz=kutlama","2026-08-06T07:28:29.139Z",{"slug":574,"title":575,"description":576,"tags":577,"coverUrl":580,"publishedAt":581,"readingMinutes":97},"how-to-eat-healthy-without-counting-calories","How to eat healthy without counting calories","How to eat healthy without counting calories: use hand measures, five food groups and no rules. A calm guide to balance you can keep for years.",[570,578,579,557],"no calorie counting","hand portions","\u002Fkapak\u002Fhow-to-eat-healthy-without-counting-calories.png?poz=selam","2026-08-06T07:28:27.815Z",{"slug":583,"title":584,"description":585,"tags":586,"coverUrl":590,"publishedAt":591,"readingMinutes":92},"hand-portion-sizes-without-a-scale","Hand portion sizes: measure your plate without a scale","Hand portion sizes explained: palm, fist, cupped hand and thumb, with gram equivalents and real meals. Judge any plate in seconds, no scale needed.",[579,587,588,589],"portion sizes","portion control","no weighing","\u002Fkapak\u002Fhand-portion-sizes-without-a-scale.png?poz=kasik","2026-08-06T07:28:26.391Z"]