[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"destek-yazi:sorun-giderme\u002Fgeri-bildirimim-nereye-gidiyor":3,"blog-posts:en":55,"destek-harita":110,"seo-meta:\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fgeri-bildirimim-nereye-gidiyor":542},{"category":4,"article":11},{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10},"sorun-giderme","Sürüm ve sorun giderme","Güncelleme, takılmalar, kesinti","Sürüm nasıl güncelleniyor, bir şey takıldığında ne yapmalı, kesinti olup olmadığını nereden görürsün ve hatayı bize nasıl iletirsin.","neutral","pusula",{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16,"html":17,"toc":18,"previous":32,"next":38,"related":43},"geri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor?","Geri bildirimlerini kimin okuduğu, çökme kayıtlarının otomatik ulaşması, özellik isteği göndermek ve gönderdiğin şeyin ne olduğunu görmek.","2026-08-01",7,"\u003Cp>Yazdığın her şey \u003Ca href=\"mailto:destek@afiet.co\">destek@afiet.co\u003C\u002Fa> adresine gelir ve ürün ekibi tarafından okunur. Arada bir filtre, bir bilet numarası ya da otomatik cevap veren bir sistem yok.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"ne-gonderebilirsin\">Ne gönderebilirsin\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Pürüzler:\u003C\u002Fstrong> çalışmayan, tuhaf duran ya da anlamadığın her şey.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Öneriler:\u003C\u002Fstrong> "şurada şu olsaydı" cümleleri en çok işimize yarayanlar.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Sofranın dili:\u003C\u002Fstrong> bir yemeği bulamadıysan ya da bir ölçü sana yanlış geldiyse bunu bilmek istiyoruz. Katalog senin sofranı tanıdıkça büyüyor.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>\u003Cstrong>Rahatsız eden şeyler:\u003C\u002Fstrong> bir cümle sana yargılayıcı geldiyse yaz. afiet'in varlık sebebi tam olarak bu.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Bize yazarken hangi bilgileri eklersen sorunu daha hızlı bulacağımızı \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fbir-sey-takildiginda\">bir şey takıldığında\u003C\u002Fa> yazısında topladık.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"cokme-kayitlari-kendiliginden-geliyor\">Çökme kayıtları kendiliğinden geliyor\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Uygulama beklenmedik biçimde kapandıysa teknik kayıt bize otomatik ulaşır; senin bir şey yapmana gerek yoktur. Bu kayıtta cihaz modeli, işletim sistemi sürümü ve hatanın olduğu ekran vardır; öğün ya da sağlık verin yer almaz.\u003C\u002Fp>\n\u003Caside class=\"destek-kutu destek-kutu-ipucu\">\u003Cp class=\"destek-kutu-etiket\">İpucu\u003C\u002Fp>\u003Cp>Kayıt "ne oldu"yu söyler, "ne yapmak istiyordun"u söylemez. Bir cümlelik açıklaman, otomatik kaydın anlatamadığı kısmı tamamlar.\u003C\u002Fp>\n\u003C\u002Faside>\n\u003Ch2 id=\"gonderdigim-sey-ne-oluyor\">Gönderdiğim şey ne oluyor\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Geri bildirimler bir sonraki sürümlerin sırasını belirliyor. Bir şey düzeldiğinde ya da eklendiğinde uygulamadaki \u003Cstrong>Yenilikler\u003C\u002Fstrong> sayfasında görürsün; nereye bakacağın \u003Ca href=\"\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fsurum-ve-yenilikler\">sürümümü nereden görürüm\u003C\u002Fa> yazısında.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Her öneriyi yapacağımızın sözünü veremeyiz, ama her öneriyi okuduğumuzun sözünü veriyoruz.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"e-postalarimizdan-cikmak-istersem\">E-postalarımızdan çıkmak istersem\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>\u003Ca href=\"mailto:destek@afiet.co\">destek@afiet.co\u003C\u002Fa> adresine yazman yeterli.\u003C\u002Fp>\n",[19,23,26,29],{"id":20,"text":21,"level":22},"ne-gonderebilirsin","Ne gönderebilirsin",2,{"id":24,"text":25,"level":22},"cokme-kayitlari-kendiliginden-geliyor","Çökme kayıtları kendiliğinden geliyor",{"id":27,"text":28,"level":22},"gonderdigim-sey-ne-oluyor","Gönderdiğim şey ne oluyor",{"id":30,"text":31,"level":22},"e-postalarimizdan-cikmak-istersem","E-postalarımızdan çıkmak istersem",{"slug":33,"category":5,"title":34,"summary":35,"updated":36,"order":37},"uygulamayi-guncellemek","afiet'i nasıl güncellerim?","Yeni sürümler App Store üzerinden gelir. Güncelleme adımları, güncellemenin kayıtlarına ne yaptığı ve güncel sürümde olduğunu nasıl anlayacağın.","2026-08-24",6,{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},"surum-ve-yenilikler","Uygulamanın sürümünü nereden görürüm, yenilikler nerede?","Menünün en altındaki sürüm satırı, Yenilikler sayfasının nasıl açıldığı, güncellemeden sonra neden kendiliğinden bir kez karşına çıktığı ve tüm değişikliklerin nerede yazdığı.",8,[44,49,54],{"slug":45,"category":46,"title":47,"summary":48,"updated":36,"order":22},"afieti-indirmek","baslangic","afiet'i nasıl indiririm?","afiet App Store'da yayında ve ücretsiz. iPhone'da indirme adımları, Android'in durumu ve ilk açılışta hesap oluşturma.",{"slug":50,"category":5,"title":51,"summary":52,"updated":53,"order":22},"bir-sey-takildiginda","Bir şey takıldığında ne yapmalı?","Uygulama açılmıyor, kayıt gitmiyor ya da ekran boş kalıyorsa sırayla denenecekler ve bize yazarken hangi bilgileri eklemen gerektiği.","2026-07-31",{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},{"posts":56},[57,68,80,91,100],{"slug":58,"title":59,"description":60,"tags":61,"coverUrl":66,"publishedAt":67,"readingMinutes":37},"why-restrictive-diets-backfire","Why restrictive diets backfire, and what works instead","Why restrictive diets backfire: the rule, the rebound and the guilt loop. What the evidence says about regain, and how to build balance without rules.",[62,63,64,65],"restrictive diets","yo-yo dieting","sustainable eating","food guilt","\u002Fkapak\u002Fwhy-restrictive-diets-backfire.png?poz=merak","2026-08-06T07:28:34.888Z",{"slug":69,"title":70,"description":71,"tags":72,"coverUrl":77,"publishedAt":78,"readingMinutes":79},"what-is-a-balanced-plate","What is a balanced plate? The five food groups, simply","What is a balanced plate? Five food groups, plate proportions from the NHS and Harvard, and how to build one without weighing or counting anything.",[73,74,75,76],"balanced plate","food groups","healthy plate","nutrition basics","\u002Fkapak\u002Fwhat-is-a-balanced-plate.png?poz=temel","2026-08-06T07:28:33.520Z",5,{"slug":81,"title":82,"description":83,"tags":84,"coverUrl":89,"publishedAt":90,"readingMinutes":37},"is-turkish-food-healthy","Is Turkish food healthy? An honest look at the table","Is Turkish food healthy? Lentils, olive oil dishes and yogurt say yes; bread, salt and dessert need watching. A balanced look with real numbers.",[85,86,87,88],"turkish food","turkish cuisine","mediterranean diet","balanced eating","\u002Fkapak\u002Fis-turkish-food-healthy.png?poz=kutlama","2026-08-06T07:28:29.139Z",{"slug":92,"title":93,"description":94,"tags":95,"coverUrl":98,"publishedAt":99,"readingMinutes":16},"how-to-eat-healthy-without-counting-calories","How to eat healthy without counting calories","How to eat healthy without counting calories: use hand measures, five food groups and no rules. A calm guide to balance you can keep for years.",[88,96,97,74],"no calorie counting","hand portions","\u002Fkapak\u002Fhow-to-eat-healthy-without-counting-calories.png?poz=selam","2026-08-06T07:28:27.815Z",{"slug":101,"title":102,"description":103,"tags":104,"coverUrl":108,"publishedAt":109,"readingMinutes":37},"hand-portion-sizes-without-a-scale","Hand portion sizes: measure your plate without a scale","Hand portion sizes explained: palm, fist, cupped hand and thumb, with gram equivalents and real meals. Judge any plate in seconds, no scale needed.",[97,105,106,107],"portion sizes","portion control","no weighing","\u002Fkapak\u002Fhand-portion-sizes-without-a-scale.png?poz=kasik","2026-08-06T07:28:26.391Z",{"categories":111,"total":541},[112,172,268,315,379,435,507],{"slug":46,"title":113,"summary":114,"description":115,"accent":116,"icon":117,"articles":118},"Başlangıç","Kurulumdan ilk güne","afiet’i ilk kez açıyorsan buradan başla: kurulum, hesap, profil ve sofranın ölçü diliyle tanışma.","sebze","filiz",[119,124,125,131,136,140,144,148,152,157,162,167],{"slug":120,"category":46,"title":121,"summary":122,"updated":53,"order":123},"afiet-nedir","afiet nedir, ne işe yarar?","afiet kalori saydırmaz; sofranın kendi ölçüleriyle konuşarak ailece dengeli beslenme alışkanlığı kurmana yardımcı olur. Ne yapar, ne yapmaz.",1,{"slug":45,"category":46,"title":47,"summary":48,"updated":36,"order":22},{"slug":126,"category":46,"title":127,"summary":128,"updated":129,"order":130},"hesap-olusturma","afiet hesabımı nasıl oluştururum?","Hesap üç yoldan açılır: e-posta ile, Apple ile ya da Google ile. Adımlar, arkadaş kodun ve e-postanı doğrulama burada.","2026-08-25",3,{"slug":132,"category":46,"title":133,"summary":134,"updated":15,"order":135},"ilk-acilista-ne-oluyor","Uygulamayı ilk açtığımda ne oluyor?","Kısa bir tanıtım, hesapsız bir ilk kayıt, sonra hesabın ve ismin. afiet'i ilk açtığında seni bekleyen bütün adımlar sırasıyla burada.",4,{"slug":137,"category":46,"title":138,"summary":139,"updated":15,"order":79},"ilk-ogunumu-kaydetmek","İlk öğünümü nasıl kaydederim?","Besin ekleme üç adımda ilerler: öğünü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Listede olmayan yemekler için de iki ayrı yol var, ikisi de burada.",{"slug":141,"category":46,"title":142,"summary":143,"updated":15,"order":37},"profilimi-doldurmak","Profilimi nasıl doldururum?","İsmin ve avatarın Profilim'de, boy ve hareket düzeyi gibi bilgiler Vücudum'daki Seni tanıyalım akışında. İkisinin de adımları burada.",{"slug":145,"category":46,"title":146,"summary":147,"updated":15,"order":16},"uygulamanin-haritasi","afiet'te ne nerede? Dört sekme ve menü","Bugün, Beslenme, Vücudum ve Grubum sekmeleriyle menüdeki sayfaların her birinin neye yaradığını anlatan kısa bir yön bulma haritası.",{"slug":149,"category":46,"title":150,"summary":151,"updated":15,"order":42},"bugun-ekrani","Bugün ekranında ne var?","Bugün, günün tek bakışlık özetidir: Beslenme kartı, Afi'nin notu ve su, görevler, vücut, lig satırlarından oluşan pano. Hepsi burada.",{"slug":153,"category":46,"title":154,"summary":155,"updated":15,"order":156},"beslenme-ekrani","Beslenme ekranında ne var?","Günün dengesi, dört öğünün, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve haftalık afiyet ritmin: Beslenme sekmesinde ne var, tek tek anlatıyoruz.",9,{"slug":158,"category":46,"title":159,"summary":160,"updated":15,"order":161},"vucudum-ekrani","Vücudum ekranında ne var?","Tanışma göstergesi, ölçüm ekleme, Yönüm ve Sayılarla kartları ile kilo ve yağ oranı grafikleri: Vücudum sekmesinin tamamı.",10,{"slug":163,"category":46,"title":164,"summary":165,"updated":15,"order":166},"temayi-degistirmek","Koyu temaya nasıl geçerim?","afiet'in aydınlık mı koyu mu görüneceğini menüdeki Görünüm sayfasından seçersin. Üç seçenek var, tercihin cihazında kalır ve anında uygulanır.",11,{"slug":168,"category":46,"title":169,"summary":170,"updated":15,"order":171},"widget-eklemek","afiet widget'ını iPhone ana ekranıma nasıl eklerim?","afiyet ritmin widget'ı haftalık ritmini gösterir ve tek dokunuşla öğün eklemeni sağlar. Ana ekran ve kilit ekranı boyutları burada.",12,{"slug":173,"title":174,"summary":175,"description":176,"accent":177,"icon":178,"articles":179},"ogun-kaydi","Öğün kaydı ve besinler","Ölçüler, arama, düzenleme","Tabağını nasıl anlatacağın, besin kataloğunda arama, kaydı düzenleme ve geçmiş güne dokunma.","tahil","kase",[180,184,188,192,196,200,204,208,212,216,220,224,228,233,238,243,248,253,258,263],{"slug":181,"category":173,"title":182,"summary":183,"updated":53,"order":123},"sofra-olculeri-dilim-kase-avuc","Dilim, kase, avuç ne demek?","afiet gram ve kalori yerine sofranın kendi ölçüleriyle konuşur. Hangi ölçü ne zaman kullanılır ve tam ölçemediğinde ne yapmalısın.",{"slug":185,"category":173,"title":186,"summary":187,"updated":53,"order":22},"ogunu-duzenleme-ve-silme","Kaydettiğim öğünü nasıl düzenlerim ya da silerim?","Yanlış kaydettiğin bir besinin miktarını değiştirme, kaydı silme ve yanlışlıkla sildiysen geri alma adımları.",{"slug":189,"category":173,"title":190,"summary":191,"updated":15,"order":130},"ogun-nasil-eklenir","Bir öğünü nasıl eklerim?","Öğününü seç, besini bul, ölçüsünü söyle. Kayıt akışının üç adımı, arada geri dönmek ve tek oturuşta birkaç besin eklemek.",{"slug":193,"category":173,"title":194,"summary":195,"updated":15,"order":135},"ogun-turleri-kahvalti-ogle-aksam-ara","Kahvaltı, Öğle, Akşam, Ara Öğün: hangisini seçmeliyim?","Dört öğün türü ne işe yarar, emin olmadığında hangisini seçmelisin ve seçtiğin öğün gün dengeni nasıl etkiler.",{"slug":197,"category":173,"title":198,"summary":199,"updated":15,"order":79},"besin-arama-nasil-calisir","Besin araması nasıl çalışıyor?","Arama kutusuna ne yazarsan ne bulursun: sıralama kuralları, tam eşleşme, takma adlar ve yazmadan seçebileceğin hazır listeler.",{"slug":201,"category":173,"title":202,"summary":203,"updated":15,"order":37},"aradigim-yemek-listede-yok","Aradığım yemek listede yok, ne yapmalıyım?","Katalogda olmayan bir yemeği kaydetmenin iki yolu var: fotoğrafını çekmek ya da Afi'ye anlatmak. İkisi de kaydı tamamlar.",{"slug":205,"category":173,"title":206,"summary":207,"updated":15,"order":16},"kendi-besinimi-eklemek","Kendi besinimi nasıl eklerim?","Kendi tarifini afiet'e öğretme akışı: ad, kısa bilgi, Afi'nin doldurduğu değerler ve besinin menünde kalıcı olması.",{"slug":209,"category":173,"title":210,"summary":211,"updated":15,"order":42},"miktari-ve-olcuyu-ayarlamak","Miktarı ve ölçüyü nasıl ayarlarım?","Ölçü besinle birlikte hazır gelir, miktarı yarım yarım ayarlarsın. Hangi ölçüler var, alt ve üst sınır ne, yarım değerler nasıl yazılır.",{"slug":213,"category":173,"title":214,"summary":215,"updated":15,"order":156},"besin-grubu-secmek","Besin grubu ne demek, nasıl seçilir?","Besin grubu gün dengeni oluşturan şeydir. On iki grup, beşi temel; birden çok grup seçmek ve Afi'nin seçtiğini düzeltmek.",{"slug":217,"category":173,"title":218,"summary":219,"updated":15,"order":161},"gecmis-gune-kayit-eklemek","Dün yediğimi bugün yazabilir miyim?","Yeni kayıtlar her zaman içinde bulunduğun güne yazılır. Geçmiş günlerde neleri düzeltebileceğin ve unutulan bir günün ne anlama geldiği.",{"slug":221,"category":173,"title":222,"summary":223,"updated":15,"order":166},"dunku-ogunu-tekrarlamak","Her gün aynı kahvaltıyı yiyorum, her seferinde yazmak zorunda mıyım?","Aynı öğünü tekrar tekrar aramana gerek yok: sofralar, menün ve sık yazılanlar aynı sofrayı birkaç dokunuşa indirir.",{"slug":225,"category":173,"title":226,"summary":227,"updated":15,"order":171},"besinler-ekrani-katalog","Besin Rehberi'nde nasıl gezinirim?","Besin Rehberi iki binin üzerinde besin taşır. Arama kutusu ve dört süzgeç rafıyla aradığın besini bulmanın, listede gezinmenin yolu.",{"slug":229,"category":173,"title":230,"summary":231,"updated":15,"order":232},"bir-besinin-ayrintilari","Besin kartındaki değerler ne anlama geliyor?","Bir besine dokununca açılan kartta makrolar, enerji, lif, bir ölçünün gramı, uyumlu beslenme etiketleri ve kısa bir açıklama yer alır.",13,{"slug":234,"category":173,"title":235,"summary":236,"updated":15,"order":237},"menum-nedir","Menüm ekranı ne işe yarar?","Menüm, senin kaydettiğin besinlerin listesidir. Besin eklerken öneri olarak çıkar, girdiğin değerler günlük enerji pusulana sayılır.",14,{"slug":239,"category":173,"title":240,"summary":241,"updated":15,"order":242},"su-kaydi-tutmak","Su kaydını nasıl tutarım?","Bugün ekranındaki Su satırından bardak eklemek ve çıkarmak, günlük su hedefinin nereden geldiği ve suyun denge halkalarıyla ilişkisi.",15,{"slug":244,"category":173,"title":245,"summary":246,"updated":15,"order":247},"beslenme-ekraninda-ne-var","Beslenme sekmesinde hangi kart neyi gösteriyor?","Afi'nin notu, enerji ve makro kartı, öğün çipleri, Besin Rehberi ile Menüm kısayolları ve afiyet ritmi: Beslenme sekmesinin haritası.",16,{"slug":249,"category":173,"title":250,"summary":251,"updated":15,"order":252},"kaydettigim-ogunu-nerede-gorurum","Kaydettiğim öğünü nerede görürüm?","Günün kayıtları öğün öğün Beslenme sekmesinde durur. Öğünü açmak, gün içinde eklediklerinin listesini ve geçmiş günleri görmek.",17,{"slug":254,"category":173,"title":255,"summary":256,"updated":15,"order":257},"besin-katalogu-nereden-geliyor","Besin listesi nereden geliyor, aradığım yoksa ne olur?","afiet'in besin kataloğu ne kadarını kapsıyor, değerler neden yaklaşık ve listede bulamadığın bir yemeği kaydetmenin iki yolu.",18,{"slug":259,"category":173,"title":260,"summary":261,"updated":15,"order":262},"sofra-birlikte-yemek","Sofra nedir, birlikte yediklerimi tek dokunuşla nasıl eklerim?","Aynı kahvaltı çoğu sabah aynı beş şeydir. Sofra, birlikte yediğin besinleri bir arada kaydeder ve tek dokunuşla öğününe taşır.",19,{"slug":264,"category":173,"title":265,"summary":266,"updated":15,"order":267},"besin-gruplarinin-tam-listesi","Besin gruplarının tam listesi nedir?","afiet on iki besin grubu tanır. Beşi günün dengesini kuran temel gruplardır; diğer yedisi kaydedilir ama halkalara girmez.",20,{"slug":269,"title":270,"summary":271,"description":272,"accent":273,"icon":269,"articles":274},"afi","Afi","Fotoğraf ve sorular","Sofra arkadaşın Afi: yemeği fotoğraftan tanıması, sorularını yanıtlaması ve sınırlarının nerede başladığı.","protein",[275,279,283,287,291,295,299,303,307,311],{"slug":276,"category":269,"title":277,"summary":278,"updated":53,"order":123},"afiye-fotografla-yemek-tanitma","Bilmediğim yemeği Afi'ye fotoğrafla tanıtma","Listede olmayan bir yemeği fotoğrafını çekerek kaydetme adımları, kamera izni, Afi yanlış tanıdığında ne yapacağın ve fotoğrafın nereye gittiği.",{"slug":280,"category":269,"title":281,"summary":282,"updated":53,"order":22},"afi-neyi-bilir-neyi-bilmez","Afi neyi bilir, neyi bilmez?","Afi'nin yapabildikleri, bilinçli olarak yapmadıkları ve verdiği bilginin sınırları. Sağlık tavsiyesi neden vermiyor.",{"slug":284,"category":269,"title":285,"summary":286,"updated":15,"order":130},"afi-kimdir-nerede-karsina-cikar","Afi kim, uygulamanın neresinde karşıma çıkar?","Afi'nin ne olduğu, hangi ekranlarda hangi işi yaptığı, notlarının ne anlama geldiği ve uygulamadaki Afi ile afiet.co'daki Afi arasındaki fark.",{"slug":288,"category":269,"title":289,"summary":290,"updated":15,"order":135},"afi-doldur-besin-bilgileri","Besin bilgilerini Afi'ye doldurtmak","Listede olmayan bir besinin grup, ölçü ve yaklaşık değerlerini Afi'ye doldurtma: “Afi'ye anlat” ve “Afi doldur” adımları, iki alanın neden gerektiği.",{"slug":292,"category":269,"title":293,"summary":294,"updated":15,"order":79},"fotografta-birden-cok-besin","Afi fotoğrafta birden çok besin görürse ne olur?","Afi bir karede birden fazla besin bulduğunda ne oluyor: tek tek onaylama, “Bunu reddet”, sıradaki besine geçiş ve yarım kalan sohbetin geri gelmesi.",{"slug":296,"category":269,"title":297,"summary":298,"updated":15,"order":37},"kamera-ve-galeri-izni","Kamera ve galeri izni: neden isteniyor, vermezsem ne olur?","afiet'in kamera ve fotoğraf erişimini neden istediği, izni reddedersen neyin çalışmaya devam ettiği ve izni sonradan nasıl vereceğin.",{"slug":300,"category":269,"title":301,"summary":302,"updated":15,"order":16},"afi-yanlis-tanidiginda","Afi yanlış tanıdığında ne yapmalıyım?","Afi yemeği yanlış tanıdığında ya da değerleri tutmadığında ne yapacağın: reddetme, doğrusunu yazma, miktarı düzeltme ve kaydettikten sonra düzenleme.",{"slug":304,"category":269,"title":305,"summary":306,"updated":15,"order":42},"afi-cevap-vermiyorsa","Afi cevap vermiyorsa ya da yavaşsa","Afi'nin sessiz kaldığı dört durum: bağlanamama, uzun süren cevap, çok büyük fotoğraf ve günlük hakkın dolması. Her birinde ne yapabileceğin.",{"slug":308,"category":269,"title":309,"summary":310,"updated":15,"order":156},"fotograflarim-ve-sorularim-nereye-gidiyor","Fotoğraflarım ve Afi'ye sorduklarım nereye gidiyor?","Afi'ye gönderdiğin fotoğrafın ve sorunun izlediği yol: nereye iletiliyor, ne için kullanılıyor ve ne için kesinlikle kullanılmıyor.",{"slug":312,"category":269,"title":313,"summary":314,"updated":15,"order":161},"sitedeki-afiye-sor-ile-uygulamadaki-afi","afiet.co'daki “Afi'ye sor” ile uygulamadaki Afi aynı mı?","Sitedeki Afi paneli ile uygulamadaki Afi arasındaki fark: hangisi soruları yanıtlar, hangisi kayıt yapar, hangisi kayıtlarını görür.",{"slug":316,"title":317,"summary":318,"description":319,"accent":320,"icon":321,"articles":322},"denge-ritim","Denge, ritim ve alışkanlık","Beş grup, afiyet günü, hafta","Beş besin grubu, günün nasıl dengelendiği, afiyet günü sayımı ve hatırlatmaların ayarı.","meyve","ritim",[323,327,331,335,339,343,347,351,355,359,363,367,371,375],{"slug":324,"category":316,"title":325,"summary":326,"updated":53,"order":123},"dengeli-gun-ne-demek","Dengeli gün ne demek?","afiet'in beş temel besin grubu, Günlük Denge kartının nasıl okunacağı ve dengenin neden bir hedef değil bir gösterge olduğu.",{"slug":328,"category":316,"title":329,"summary":330,"updated":53,"order":22},"afiyet-gunu-ve-ritim","Afiyet günü, afiyet haftası ve ritim","Bir günün afiyet günü sayılması için ne gerekir, haftalık hedefini nereden değiştirirsin ve kaçırdığın gün ne olur.",{"slug":332,"category":316,"title":333,"summary":334,"updated":53,"order":130},"bildirimleri-ayarlama","Bildirimleri açma, kapatma ve saatini değiştirme","Öğün hatırlatmasının saatini ayarlama, hangi bildirim türlerinin olduğu ve telefon izni kapalıysa ne yapman gerektiği.",{"slug":336,"category":316,"title":337,"summary":338,"updated":15,"order":135},"haftam-nerede-gorunur","Bu haftamı nereden takip ederim?","Ritim şeridindeki yedi nokta ne anlatıyor, şerit hangi ekranlarda duruyor, bugünün noktası neden atıyor ve boş nokta ne demek.",{"slug":340,"category":316,"title":341,"summary":342,"updated":15,"order":79},"gecmis-haftalarimi-gormek","Geçmiş haftalarımı nereden görürüm?","Biriken afiyet haftalarının dökümü hangi ekranda duruyor, satırlardaki noktalar ve kalp ne anlatıyor, toplam sayın nerede yazıyor.",{"slug":344,"category":316,"title":345,"summary":346,"updated":15,"order":37},"hafta-kapanisi-kutlamasi","Hafta kapanınca çıkan kutlama nedir?","Afiyet haftanı tamamladığında beliren hafta kapanışı sahnesi, ne zaman çıktığı ve tutmadığın haftada neden hiçbir şey çıkmadığı.",{"slug":348,"category":316,"title":349,"summary":350,"updated":15,"order":16},"hangi-yiyecek-hangi-besin-grubunda","Bir yiyecek hangi besin grubuna giriyor?","afiet'teki on iki besin grubu, bir yemeğin aynı anda birden fazla gruba girmesi ve bir besinin gruplarını uygulamada nasıl göreceğin.",{"slug":352,"category":316,"title":353,"summary":354,"updated":15,"order":42},"su-hedefim-ve-su-kaydi","Su kaydını nasıl tutarım, hedefim neden 8 değil?","Bugün ekranındaki su satırıyla bardak ekleyip çıkarma, kişiye göre değişen günlük su hedefi ve su geçmişinin nerede durduğu.",{"slug":356,"category":316,"title":357,"summary":358,"updated":15,"order":156},"enerji-ve-makro-dengesi","Enerji ve makro halkaları ne anlatıyor?","Bugün'deki dört halka ve Beslenme'deki makro çubukları nasıl okunur, hedefler neden aralık olarak yazılır ve kalori sayısı neden hedef gibi durmaz.",{"slug":360,"category":316,"title":361,"summary":362,"updated":15,"order":161},"seviye-ve-tecrube","Seviye ve tecrübe nasıl işliyor?","Tecrübeyi hangi davranışların kazandırdığı, seviyenin nasıl yükseldiği, unvanların ne olduğu ve tecrübenin neden hiç azalmadığı.",{"slug":364,"category":316,"title":365,"summary":366,"updated":15,"order":166},"lig-nasil-calisir","Lig nedir, nasıl çalışır?","Aylık sofra tablosu nasıl kuruluyor, beş baharat kademesi ne demek, puan nereden geliyor ve ay sonunda kademene ne oluyor.",{"slug":368,"category":316,"title":369,"summary":370,"updated":15,"order":171},"gorevlerim-ekrani","Görevlerim ekranı ne işe yarar?","Görevlerin nasıl ilerlediği, tamamlananı alma, neden hepsinin aynı anda görünmediği ve hiç uğraşmadan tamamlanmış görevlerin nereden geldiği.",{"slug":372,"category":316,"title":373,"summary":374,"updated":15,"order":232},"bilgilerim-ekrani","Bilgilerim ekranında ne var?","Bakış, Alışkanlıklar ve Geçmiş sekmeleri neyi gösteriyor, günlerin listesi nasıl okunur ve geçmiş bir günü nasıl açıp düzenlersin.",{"slug":376,"category":316,"title":377,"summary":378,"updated":15,"order":237},"uzun-aradan-sonra-donmek","Uzun süre kullanmadım, geri dönünce ne olacak?","Aradan haftalar geçtiğinde ritmin, toplam haftaların, seviyen ve görevlerin ne durumda olur; geri dönmek için ne yapman gerekir.",{"slug":380,"title":381,"summary":382,"description":383,"accent":384,"icon":385,"articles":386},"soframiz","Soframız","Aile ve arkadaş grupları","Grup kurma, davet etme, katılma ve grupta kimin neyi gördüğü. Kıyas ve sıralama yok.","sut","sofra",[387,391,395,399,403,407,411,415,419,423,427,431],{"slug":388,"category":380,"title":389,"summary":390,"updated":53,"order":123},"grup-kurma-ve-davet","Grup nasıl kurulur, nasıl davet edilir?","Ailen ya da arkadaşlarınla aynı sofrada buluşmak için grup kurma adımları, davet kodunu paylaşma ve grupta neyin görünüp neyin görünmediği.",{"slug":392,"category":380,"title":393,"summary":394,"updated":53,"order":22},"gruba-katilma","Gruba nasıl katılırım?","Davet koduyla, davet bağlantısıyla ya da herkese açık grup listesinden bir sofraya katılma adımları.",{"slug":396,"category":380,"title":397,"summary":398,"updated":15,"order":130},"grupta-ne-gorunur-ne-gorunmez","Grupta ne görünür, ne görünmez?","Grup üyelerinin senin hakkında görebildiği her şeyin tam listesi: enerji halkası, afiyet günleri, profil kartı ve asla görünmeyenler.",{"slug":400,"category":380,"title":401,"summary":402,"updated":15,"order":135},"sofra-gorunurlugumu-kapatmak","Sofra görünürlüğümü nasıl kapatırım?","Gruptan ayrılmadan enerji halkanı ve afiyet günlerini gizlemek: anahtarın yeri, kapattığında ne değişir ve nasıl geri açılır.",{"slug":404,"category":380,"title":405,"summary":406,"updated":15,"order":79},"grup-ayarlarini-duzenlemek","Grubun adını, logosunu ve görünürlüğünü değiştirmek","Grubun kurucusuysan adı, emoji logosunu ve gruba kimlerin katılabileceğini değiştirebilirsin. Adımlar ve kurucu olmayanların gördüğü ekran.",{"slug":408,"category":380,"title":409,"summary":410,"updated":15,"order":37},"gruptan-ayrilmak","Gruptan nasıl ayrılırım?","Bir gruptan ayrılma adımları, kurucuysan kuruculuğun kime geçtiği, ayrıldıktan sonra kayıtlarına ne olduğu ve daha yumuşak bir seçenek.",{"slug":412,"category":380,"title":413,"summary":414,"updated":15,"order":16},"uye-cikarmak-ve-grubu-silmek","Üyeyi çıkarmak ve grubu silmek","Grubun kurucusu olarak bir üyeyi gruptan çıkarma ve grubu kalıcı olarak silme adımları, silmenin tek koşuluyla birlikte.",{"slug":416,"category":380,"title":417,"summary":418,"updated":15,"order":42},"herkese-acik-gruplar","Herkese açık gruplar: nasıl bulunur, nasıl katılınır?","Davet kodu olmadan katılabileceğin gruplar nerede listelenir, katılırken ne onaylarsın ve grubunu herkese nasıl açarsın.",{"slug":420,"category":380,"title":421,"summary":422,"updated":15,"order":156},"ayni-anda-kac-grupta-olabilirim","Aynı anda birden fazla grupta olabilir miyim?","afiet'te herkes aynı anda tek bir gruptadır. Neden böyle, grup değiştirmek için ne yapmalısın ve arkadaşlıklar bu kuralın neresinde.",{"slug":424,"category":380,"title":425,"summary":426,"updated":15,"order":161},"arkadas-eklemek-ve-istekler","Arkadaş eklemek ve arkadaşlık istekleri","Arkadaş kodunu paylaşma, kod ya da adla arkadaş arayıp istek gönderme, gelen istekleri kabul etme ya da reddetme ve arkadaşlıktan çıkarma.",{"slug":428,"category":380,"title":429,"summary":430,"updated":15,"order":166},"afiyet-olsun-demek","Grupta birine afiyet olsun demek","Grup üyelerine afiyet olsun deme düğmesi ne zaman çıkar, düğme neden görünmez, günde kaç kez gönderilir ve karşı tarafa nasıl ulaşır.",{"slug":432,"category":380,"title":433,"summary":434,"updated":15,"order":171},"aile-olarak-kullanmak","Aile olarak afiet'i nasıl kullanırız?","Aileni afiet'e taşımak için pratik bir rehber: grubu kurma, herkesi davet etme, ortak haftalık hedef ve kimin neyi göreceği.",{"slug":436,"title":437,"summary":438,"description":439,"accent":9,"icon":440,"articles":441},"hesap-gizlilik","Hesap, gizlilik ve veri","Giriş, veri, hesap silme","Giriş ve şifre işlemleri, verinin nerede durduğu, neyin toplanmadığı ve hesabını silmenin yolları.","kalkan",[442,446,450,454,458,462,466,470,474,478,482,486,490,494,498,502],{"slug":443,"category":436,"title":444,"summary":445,"updated":53,"order":123},"sifremi-unuttum","Şifremi unuttum, ne yapmalıyım?","Şifre sıfırlama bağlantısını isteme adımları, e-posta gelmediğinde yapılacaklar ve Apple ile giriş yaptıysan şifre belirleme.",{"slug":447,"category":436,"title":448,"summary":449,"updated":53,"order":22},"verilerim-nerede-saklaniyor","Verilerim nerede saklanıyor?","afiet'in hangi veriyi neden topladığı, nerede sakladığı, neyin toplanmadığı ve fotoğraflarla çökme kayıtlarının nereye gittiği.",{"slug":451,"category":436,"title":452,"summary":453,"updated":53,"order":130},"hesabimi-silmek-istiyorum","Hesabımı ve verilerimi nasıl silerim?","Uygulamadan hesap silme adımları, silinince ne olduğu ve uygulamaya erişemiyorsan e-posta ile silme talebi.",{"slug":455,"category":436,"title":456,"summary":457,"updated":129,"order":135},"giris-yapmak","afiet'e nasıl giriş yaparım?","E-posta adresinle giriş yapma adımları, hesabın yoksa kayıt olma, Apple ya da Google ile devam etme ve giriş ekranındaki uyarılar.",{"slug":459,"category":436,"title":460,"summary":461,"updated":15,"order":79},"apple-ve-google-ile-giris","Apple ya da Google ile giriş nasıl çalışır?","Apple ve Google ile giriş yaparken hangi bilgin paylaşılır, şifren olmadan nasıl girersin ve sonradan şifre belirlemek istersen ne yaparsın.",{"slug":463,"category":436,"title":464,"summary":465,"updated":15,"order":37},"sifremi-degistirmek","Şifremi nasıl değiştiririm?","Mevcut şifreni bilerek yeni bir şifre belirleme adımları, diğer cihazlardaki oturumlara ne olduğu ve şifresi olmayan hesaplarda ne değişir.",{"slug":467,"category":436,"title":468,"summary":469,"updated":15,"order":16},"e-posta-adresimi-degistirmek","E-posta adresimi nasıl değiştiririm?","Giriş adresini yenisiyle değiştirme adımları, doğrulama bağlantısının nasıl işlediği ve akışı yarıda bırakırsan ne olduğu.",{"slug":471,"category":436,"title":472,"summary":473,"updated":15,"order":42},"e-postami-dogrulamak","E-postamı doğrulamak: neden ve nasıl?","Hesap ayarlarındaki Doğrulanmış rozetinin anlamı, doğrulama postasını yeniden isteme ve posta gelmediğinde sırayla bakılacaklar.",{"slug":475,"category":436,"title":476,"summary":477,"updated":15,"order":156},"profil-bilgilerimi-duzenlemek","Profil bilgilerimi nasıl düzenlerim?","İsmini ve avatarını değiştirme, cinsiyet, doğum tarihi, boy ve hareket düzeyi bilgilerini güncelleme ve bunları neden sorduğumuz.",{"slug":479,"category":436,"title":480,"summary":481,"updated":15,"order":161},"cikis-yapmak","Çıkış yaparsam verilerime ne olur?","Uygulamadan çıkış yapma adımları, çıkışta cihazdan silinenler, sunucuda olduğu gibi kalanlar ve çıkış yapmakla hesabı silmenin farkı.",{"slug":483,"category":436,"title":484,"summary":485,"updated":15,"order":166},"oturumum-sona-erdi","Oturumun sona erdi uyarısı neden çıkıyor?","Uygulamanın seni giriş ekranına düşürmesinin nedenleri, verilerine bir şey olup olmadığı ve sık sık tekrarlıyorsa ne yapman gerektiği.",{"slug":487,"category":436,"title":488,"summary":489,"updated":15,"order":171},"bildirimler-ve-gizlilik","Bildirimler için hangi bilgim paylaşılıyor?","Bildirim izni verdiğinde afiet'in cihazından ne aldığı, bunun kimlik bilgisi taşıyıp taşımadığı ve izni geri aldığında ne olduğu.",{"slug":491,"category":436,"title":492,"summary":493,"updated":15,"order":232},"cerezler-ve-web-analitigi","afiet.co'da çerezler ve ölçüm nasıl çalışıyor?","Sitedeki çerez bilgilendirmesi, kabul ve ret seçeneklerinin ne değiştirdiği, hangi çerezlerin yazıldığı ve kararını sonradan değiştirme.",{"slug":495,"category":436,"title":496,"summary":497,"updated":15,"order":237},"cokme-kayitlari","Uygulama çökünce ne gönderiliyor?","Beklenmedik bir hatada toplanan teknik kaydın içinde ne olduğu, öğün ve sağlık verinin neden yer almadığı ve ekranda ne görüneceği.",{"slug":499,"category":436,"title":500,"summary":501,"updated":15,"order":242},"kvkk-haklarim","KVKK haklarım neler ve nasıl başvururum?","Kişisel verilerine ilişkin haklarını nasıl kullanacağın, kvkk@afiet.co adresine resmî başvuru ve uygulamadan kendin yapabileceklerin.",{"slug":503,"category":436,"title":504,"summary":505,"updated":506,"order":247},"cocuklar-ve-yas-siniri","afiet kaç yaşından itibaren kullanılabilir?","afiet'in yaş sınırı, 13 yaş altından veri toplanmaması, 18 yaşından küçükler için ebeveyn onayı, çocuğunun hesabı varsa ne yapman gerektiği ve gruplarda yaşın nasıl işlediği.","2026-08-15",{"slug":5,"title":6,"summary":7,"description":8,"accent":9,"icon":10,"articles":508},[509,510,514,515,516,517,521,525,529,533,537],{"slug":50,"category":5,"title":51,"summary":52,"updated":53,"order":22},{"slug":511,"category":5,"title":512,"summary":513,"updated":36,"order":79},"android-ne-zaman","Android ne zaman gelecek?","afiet bugün App Store'da yayında, Google Play'de değil. Android sürümünün durumu, haberdar olmanın yolu ve geçtiğinde kayıtlarına ne olacağı.",{"slug":33,"category":5,"title":34,"summary":35,"updated":36,"order":37},{"slug":12,"category":5,"title":13,"summary":14,"updated":15,"order":16},{"slug":39,"category":5,"title":40,"summary":41,"updated":15,"order":42},{"slug":518,"category":5,"title":519,"summary":520,"updated":15,"order":156},"oturumun-sona-erdi","“Oturumun sona erdi” uyarısı ne demek?","Giriş ekranındaki bu uyarının neden çıktığı, kayıtlarına bir şey olup olmadığı ve yeniden giriş yaparken hangi yolu seçmen gerektiği.",{"slug":522,"category":5,"title":523,"summary":524,"updated":15,"order":161},"kaydedemedik-uyarisi","“Kaydedemedik” uyarısı: neden olur, nasıl çözülür?","Öğün, ölçüm, su ya da bildirim tercihi kaydedilemediğinde ne olduğu, sırayla denenecekler ve kaydının gerçekten düşüp düşmediğini nasıl anlayacağın.",{"slug":526,"category":5,"title":527,"summary":528,"updated":15,"order":166},"uygulama-acilmiyor-ya-da-takiliyor","Uygulama açılmıyor, donuyor ya da hata ekranı gösteriyor","Boş ekranda kalma, donma ve karşına çıkan üç farklı hata ekranı: her birinin ne anlama geldiği, hangi düğmeye dokunacağın ve sırayla denenecekler.",{"slug":530,"category":5,"title":531,"summary":532,"updated":15,"order":171},"kesinti-mi-var-durum-sayfasi","Bir kesinti mi var? Durum sayfasını okumak","afiet.co\u002Fdurum sayfasında hangi servislerin göründüğü, renklerin ve durumların ne anlama geldiği ve kesinti sırasında yapman gerekmeyen şeyler.",{"slug":534,"category":5,"title":535,"summary":536,"updated":15,"order":232},"kayitlarim-gorunmuyor","Kayıtlarım görünmüyor, kayboldu mu?","Dünkü öğünler nerede görünür, gün ne zaman döner, farklı bir hesapla girip girmediğini nasıl anlarsın ve kayıtların gerçekten nerede duruyor.",{"slug":538,"category":5,"title":539,"summary":540,"updated":15,"order":237},"afi-fotografi-tanimiyor","Afi fotoğrafı tanımıyor ya da cevap vermiyor","Afi fotoğrafa bakamadığında söylediği cümleler, her birinin ne anlama geldiği ve o an ne yapman gerektiği. Kamera izni ve günlük hak dahil.",95,{"path":543,"title":544,"description":14,"canonical":545,"robots":546,"ogTitle":13,"ogDescription":14,"ogImage":547,"ogImageAlt":548,"ogUrl":545,"ogSiteName":549,"ogLocale":550,"twitterSite":551,"themeColor":552,"verification":553,"jsonld":555,"faq":588,"ogType":589,"modifiedAt":15},"\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fgeri-bildirimim-nereye-gidiyor","Geri bildirimim nereye gidiyor? | afiet destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme\u002Fgeri-bildirimim-nereye-gidiyor","index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fog.png","afiet. Sayma, dengele. Sofra illüstrasyonlu tanıtım görseli","afiet","tr_TR","","#fdfaf3",{"google":554,"bing":551,"yandex":551},"0Px-78EMH3itFEWBomIMYqmH1oUEqYG1Z6l7fnRdNsA",[556,575],{"@context":557,"@type":558,"headline":13,"description":14,"inLanguage":559,"dateModified":15,"mainEntityOfPage":545,"articleSection":6,"author":560,"publisher":569},"https:\u002F\u002Fschema.org","TechArticle","tr-TR",{"@type":561,"@id":562,"name":563,"url":564,"jobTitle":565,"description":566,"sameAs":567},"Person","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda#yazar","Berk Karataş","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fhakkinda","afiet kurucusu","afiet’i kuran ve buradaki yazıları yazan kişi. Diyetisyen değil; kendi sofrasında kalori saymaktan yorulup dengeyi ölçü diliyle yeniden kuran bir yazılımcı. Yazılardaki beslenme bilgisi halka açık resmî kaynaklara dayanır ve kişiye özel tavsiye değildir.",[568],"https:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Frberkkaratas",{"@type":570,"name":549,"url":571,"logo":572},"Organization","https:\u002F\u002Fafiet.co",{"@type":573,"url":574},"ImageObject","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Ficon.svg",{"@context":557,"@type":576,"itemListElement":577},"BreadcrumbList",[578,582,585,587],{"@type":579,"position":123,"name":580,"item":581},"ListItem","Ana sayfa","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002F",{"@type":579,"position":22,"name":583,"item":584},"Destek","https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek",{"@type":579,"position":130,"name":6,"item":586},"https:\u002F\u002Fafiet.co\u002Fdestek\u002Fsorun-giderme",{"@type":579,"position":135,"name":13,"item":545},null,"article"]